みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

3月21日（月祝）に「自分の軸と呼吸を整えるための瞑想会」を開催します。
自分の軸の作り方についての心理学的レクチャーと瞑想（イメージワーク）を組み合わせたワークショップです。


このワークショップをひとことで言うのながら、「頭と心を 一致させるための時間」です。

私たちはどこか自分を騙しながら生きているようなところがあります。それを「大人になることだ」と自分に言い聞かせながら。

そんな生き方も、どこかで必ず行き詰まりがやってきます。置き去りにした心が反逆を起こす日がやってくるからです。

もしあなたが生きづらさを感じているのであれば、今一度人生と呼吸を整えてみると良いのかもしれません。生きづらさは息つらさに繋がっているからです。

そんな方はまず、この画面の前で大きく深呼吸。しんどい時は無意識に呼吸が浅くなっていますから、呼吸に余裕を持たせることで、心に余裕を持たせましょう。



このワークショップ、あまり宣伝もしていないにもかかわらず、じわじわとお申し込みをいただいております。

きっと 必要としている方がご参加くださるのだと思います。見つけてくださってありがとうございます。

当日お会いできることを、すごぉぉぉぉぉく！楽しみにしています。 ＞＞詳細はこちらから


大野愛子のヒーリングセラピー
　「自分の軸と呼吸を整えるための瞑想会」