みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

2022年度は「大野愛子のヒーリングセラピー」と題して、2時間半のオンラインワークショップを年4回ほど開催いたします。
 
 毎回テーマに沿った心理レクチャーとヒーリングセラピー（瞑想）を組み合わせて、頭と心をほぐすための「ちょっといい時間」をご提供いたします。
白・ピンク　自己愛、バレンタインデー　Instagram投稿

さっそくですが、第1回開催のお知らせです。
今回のテーマは「自分の軸と呼吸を整えるための瞑想会」といたしました。

この講座での「自分の軸」とは、自分の価値観のことを言っています。自分軸があるというのは、自分が何に価値をおいているのかを、ちゃんと知っていることを意味します。

自分にとって何が大切であるのか。それがわからないと、自分を後回しにしてしまうので、本当に欲しいものが手に入りにくくなってしまいます。
 
前半は、あなたにとって何が大切で何が幸せなのかを知る、自分の軸を作るためのワークをしたいと思います。そう軸は自分で作れるのです。だから自分軸。

自分軸を作ったら、それだけで終わりではありません。それをどう大きく育てていくのかクリエイティブに考えながらさらにワークをします。
 
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仕上げは呼吸を整える瞑想です。自分の軸と呼吸を合わせて、自分のなかにしっかりと落とし込みます。いつでも自分の軸を感じられるようにイメージの力を使います。

文章だけで読むとなんだか怪しく感じるかもしれませんが（笑）、内容的にはいたって硬派だと自負しております。

このような方々にご参加いただきたいと願っております。
・今年こそ叶えたい目標がある
・自分の価値観を知ってみたい
・自分のライフスタイルを見直したい
・やりたいこととやっていることの不一致感がある
・目標を立てることが苦手
・いつも3日坊主で終わる
・自分が何をしたいのかよくわからない
・時間に追われる毎日に疲れている
・人に流されやすい　　など。

グレ善 Instagramの投稿
 
そしてお時間が許すかぎり、テーマにそってワンポイントカウンセリングも行います。あなたのご相談が誰かのヒントになり、誰かのご相談があなたのインスピレーションになります。

このワークショップは4つの時間でできています。
（1）自分の軸を作るための時間
（2）自分の軸を大きく育てるための時間
（3）自分の軸と呼吸を整える瞑想の時間
（4）ワンポイントカウンセリングの時間

ぜひペンと紙を1枚ご用意ください。ノートの1ページでもいいし、A4コピー用紙のようなものでもOKです。メモ帳のような小さいものでしたら3〜4枚ご用意ください。

きっと2時間半はあっという間でしょう。心理学の基礎知識はいっさい不要ですので、このようなワークショップに初めての方も安心してご参加くださいませ。グループワークなどは行いません。

いちばん楽しみにしているのは私だと思いますが、みなさんのご参加をお待ちしております。 
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大野愛子のヒーリングセラピー
　「自分の軸と呼吸を整えるための瞑想会」
日時：3月21日（月祝）18:00〜20:30
料金：5,500円（税込）
講師：大野愛子
開催方法：ZOOMオンライン会議システム
※ペンと紙をご用意ください

＜＜お申し込み24時間受付中！＞＞
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※お申し込みと参加費の決済は「前日3/20（日）の15時が締め切り」となります。ご注意ください。
＞＞オンラインイベント/ワークショップの参加手順

【参加についてのお願い】
みなさんのお顔を見ながら瞑想をしていきますので、下記のご準備をお願いします。
●カメラ：お顔が見えるよう、カメラオンでご参加ください。
●マイク：あなたの声を発言できるよう、マイクの接続をお願いします。  

【ご利用可能な決済方法】
・クレジットカード払い（JCB・VISA・Master・American Express）
・コンビニ決済（※コンビニ支払手数料200円＋税が追加で発生）
・Paypal・楽天Pay
※くわしくは＞＞＞＞オンラインイベント/ワークショップの参加手順
※お申し込みと参加費の決済は「前日3/20（日）15時が締め切り」となります。ご注意ください。
※料金は事前決済制です。従来のワークショップとはお申し込み・決済方法が異なりますのでご注意ください。