皆さん、こんにちは！大野愛子です。

11月8日（土）東京浅草橋で、ワークショップを開催します。
テーマは「挑戦はセラピーだ」コンフォートゾーンを超える心理学ワークショップ、です。

今日は、なぜ私がこのワークショップを開催するのか、私自身の話をさせてください。

私は長くカウンセラーをしていましたが、じつは人前で話をしたり、ましてや皆さんの前でセミナーをするなんて、本当に恐ろしいことでした。

これは2015年ぐらいかな。


想像するだけで体が震え、一歩が踏み出せない。その怖さに立ち向かうとき、私は「ゾーン理論」に出会ったんです。

私たちが「変わりたい」と一歩踏み出すと、「コンフォートゾーン（安全領域）」から、「フィアーゾーン（恐れの領域）」に入ります。そこは、「失敗したらどうしよう」「自分になんかできない」という不安や自己批判の声が大きく響く場所です。

私もまさにそうでした。でも、2019年にセミナー講師になり、公開カウンセリングを始める決意をしたときは、心も体も震えていました。

2019年に髪を短くした。
髪と共に怖さを切り落としたかったから。


でも、そんな私にある言葉をくれた人がいました。「あのね、愛子さん。怖いのは本気だから。怖さを感じるぐらいじゃないと、本気じゃない。」

その時、わかったんです。「怖さは敵ではない。私の味方なのだ」と。私は怖さのエネルギーを自分の味方につけたのです。

私は、震えながらも公開カウンセリングの場に立ち、フィアーゾーンを通り抜けました。そして気づいたんです。

挑戦は、不安を伴うけれど、そのプロセスを通して、私たちは心の中で固く握りしめていた「思い込み」を手放し、自分を信じる力を取り戻す。

「できた」「やってみた」という経験が、自分自身を深く癒し、心を軽やかにしてくれる。だから、挑戦そのものが「セラピー」になるのだ、と。

この経験を、理屈ではなく、皆さんの心と体に直接伝えたくて、このワークショップを開催することにしました。

50歳過ぎました
いまだに怖いです。でも、やめない。


残念ながら怖さは無くなりません。あれから6年が経ちましたが、今だに怖いです。でも、その怖さがあるかぎり、私にとっての挑戦はセラピーになり続けます。

私自身がそうだったように、「変わりたいけど怖い」というあなたにこそ、怖さのエネルギー変換という錬金術を体験してほしいと心から願っています。

そんなワークの数々を、このワークショップの中に取り入れています。ぜひあなたに体験していただきたいです。

ご参加お待ちしております。浅草橋でお会いしましょう！

私らしい私。これがいまの私。

「挑戦は最高のセラピーだ」

コンフォートゾーンを超える心理学ワークショップ

🔸注意事項・参加条件🔸
■感染防止策の注意事項
以下に該当する方は、会場にお越しになってもご参加いただけません。
・37.5℃以上の発熱がある場合
・直近にご家族や職場で感染症等濃厚接触の疑いがある方

セミナー参加時のお願い
・入場時に非接触型体温計にて検温させていただきます。
・会場入場時には、手に消毒をしてからご入場下さい。

■現地開催のワークショップの参加条件
・ハグなどの濃厚接触について
現地開催のワークショップでは、ハグや握手など参加者同士が接触する機会が非常に多く、このセミナーも濃厚接触がたくさんあるワークショップになります。接触を受け入れられない人にはご参加をお勧め致しません。人との繋がりを通じて自分を癒すことを目的としています。開催の趣旨をご理解のうえ、参加の可否はご自身で判断してご参加ください。

・ゴミについて
インフルエンザやコロナの感染防止の観点から、涙をふいたりしたティッシュは各自で、会場に用意してあるゴミ袋に捨ててください。

・お子様連れのご参加について
申し訳ありませんが、お子様連れの参加はできません。

以上をご理解ご了承の上、ご参加くださいませ。よろしくお願いします。

＜1DAYワークショップの特徴＞
※参加に不安のある方は下記をお読みの上、ご検討ください。