恋愛してるはずなのに、なんだか苦しい。

会えた日も、連絡が来た日も、
どこかで安心できなくて、いつも不安をかかえてた。

私はずっと、
相手に好きになってもらうための努力ばかりしてた。

でもある日、ふと気づいた。

それって恋じゃなくて、
評価されるために頑張ってただけかもしれない。

三十代のころ、誰かを好きになるたびに、
私はいつも頑張ってた。

返信はすぐ返す

忙しいって言われたら自分からは絶対に連絡しない

嫌なことがあっても、顔には出さずに笑う

相手にとっての「いい彼女」でいたかった。

だけど、そんなふうにしてるうちに、
自分が何を感じているのか、
まったくわからなくなった。

恋愛しているはずなのに、
いつもどこかで疲れてた。

付き合えても不安。終わっても、

なにがダメだったのかすら分からなかった。

あるとき、友達がぽつんと言った。

「それって、愛されてるんじゃなくて、
都合がいいだけじゃない？」

その言葉に、
頭の中がしんと静かになった。

私はずっと自分の存在価値を、
「誰かの役に立てているかどうか」
でしか感じられてなかったんだと思う。

そこから、少しずつ自分の気持ちを大事にする練習をはじめた。

嫌なことを、ちゃんと嫌だと言ってみる

連絡が来なくても泣かない日が増える

我慢しながら笑うのをやめて、
一緒に考えようって言えるようになる

そんな小さな変化だけど、
心の中はずいぶん静かになった。

恋愛が、勝ち負けや試験じゃなくなった。

好きになってもらう努力を続けていると、
いつか自分が消えてしまう。

私のカウンセリングでは、
そうやってすり減ってしまった心を、
もう一度取り戻すサポートをしています。

恋をしても、自分をなくさなくていい。

愛されるために頑張るんじゃなくて、
ありのままの自分と一緒にいる人を選んでいい。

恋愛って、本当はもっと自由なものだから。
ね、そうでしょう？