日曜日の夜って、
なんとなく“平気な顔”が限界に近づく。

朝からずっと、“大丈夫そうな自分”を着たまま、
今日を乗り切った人がたくさんいると思う。

もしかしたら、あなたもそのひとりかもしれない。

ほんとうは、
ずっと疲れてたかもしれない。
無理して笑ってたかもしれない。

でも、周りを気遣って、
「私は大丈夫」っていう顔のまま、一日を終えた。
それって、すごいことだと思う。

ストレスって、
“自分はまだ大丈夫”って思ってる間に積もっていく。
自分の限界に、気づきにくくなる。

だから、
「なんでこんなにしんどいんだろう」って思ったときには、
もうけっこうギリギリだったりする。



でもね、
ちゃんと食べた。
ちゃんと帰ってきた。

誰にも頼らなかったかもしれないけど、
今この瞬間も、生きてる。
それだけで、すごい。

「何もしなかった」って思ってる日でも、
心の中では、ずっと調整してた。

黙って、受け止めて、耐えて、
それでも崩れずに今ここにいる。

それって、
静かなヒーローみたいなことだと思うんだ。

だから今夜くらい、
何も頑張らなくていい。

明日のことは、明日の自分に任せよう。
今日の自分がするべきことは、
“明日に自分を連れていく準備”だけでいい。

お風呂に入る。
好きなものを食べる。
スマホを見ながらボーッとする。

何でもいい。
生き延びた今日を、静かに閉じる時間にしよう。

今日をお休みなさい。