いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの大野愛子です。

突然なんですが、皆さん聞いてみたいことがあります。

『あなたは自分ために休んでいますか？それとも、働くために休んでいますか？』

んん？そんなことは考えたことがない？？

すべての人に当てはまるわけではないかもしれませんが、どうも休み方には二種類あるようなんです。

ひとつは自分のための休み。もうひとつは働くための休み。

あなたはどちらの休みを過ごしていますか？

私にも、働くために休んでいた頃があります。それは、私が美容師だった頃にさかのぼります。

美容師だった頃の勤務時間は9時から19時まででした。でも、その時間だけ働けばいいわけではなく、朝は開店前の準備がありますし、閉店後は勉強会や練習会があるのです。

皆さんのお仕事に残業があるのと一緒で、美容師の仕事も定時で帰れるようなことはほぼありません。そして、多くの美容師は休日に外部の勉強会に出かけたりします。

カットやカラーやアップ、着付けやメイクなど、自分が高めたいスキルを学ぶための時間に休みの日を使うことがとても多いのです。

私も美容の仕事が好きでしたから、そういうのが苦にならなかったんですよね。とくに20代はよく勉強したな～。

さほど多くないお給料のなかで、ハサミやブラシなどの仕事道具をひとつひとつそろえていくことにも喜びを感じていましたし、お金も時間もすべてを仕事に費やしていた頃です。

でもね、3５歳過ぎたあたりからかな。だんだんと身体がしんどくなってきました。「ダメだ～、ムリだ～。今日はゴロゴロして寝ていよう…」。

休みの日に勉強に行きたくても気が重くて、どうにもならなくなってきたのです。外に出ていくような気力も体力も残らなくなってきたんです。

それに、休日の夕方になると、憂鬱な気分がやってくるようになりました。「ああ、明日からまた一週間仕事か～。しんどいなぁ～。ちっとも休んだ気がしない…。」

休日の夕方になると憂鬱になる現象を、『サザエさん症候群』なんていいますけれども、皆さんはご存じでしょうか？

サザエさん症候群とは、サザエさんが始まる日曜日の夕方ごろになると、「あ～、明日からまた仕事か～」と落ち込むことをいいます。

ブルーマンデー症候群という言い方をする場合もありますが、いずれにせよ仕事が始まる月曜日のことを考えて、どんより憂鬱な気分になってしまうのです。

すると、家にいながらにして心はもう仕事を始めてしまっているようなものですから、ちっとも休んだ気がしなくなります。

一番気がラクなのは金曜日の晩で、日曜日の夕方からはゆううつな気分になり、月曜日の朝はどんよりしたまま仕事に行くことになるのです。

ああ、もっと休みたい…。

そんな休日をくり返していると、心身共に負担がたまってきます。すると、よく起こるのが、“月に一度とか数ヶ月に一度の割合でどうしても仕事を休んでしまう“”という現象です。

朝、起きたときにどうしても身体が動かなくて、布団から出ることができず、会社を休むことになってしまったこと、経験ありませんか？

美容師時代の私にも、この現象が起こるようになりました。仕事を休むと迷惑がかかることがわかっているのですが、どうしても休みたくてたまらないのです。

三か月に一度くらい、どうしてもそんな日がやってきます。罪悪感いっぱいでお休みの電話を入れ、電話を切った後はひたすら眠るだけ。

ただそんな日は普段よりもぐっすりと眠ることができるのが、いつも不思議でした。多分、自分のための休みをそこで取っていたんです

これは、私だけの話ではありません。日本人は、働くために休んでいる人が多いのです。月曜日から金曜日を働くために、土日を休んでいる人がとても多いのです。

ただ家でゴロゴロ過ごす。ただぼんやりして一日が終わる。ダラダラを寝て過ごす。頭の片隅にいつも仕事のことがある。休みの日もつい仕事をしてしまうなんて人は、その傾向があるかも。

もし働くためのお休みになっているのだとしたら、「休みという時間を自分のために使ってみたいな」と思ってみてください。

そして、自分にこんな問いかけをしてみてください。

「本当は休日に何をしたかったんだっけ？」

多分ね、社会人になる前、「自分で稼ぐようになったら、あんなことしたい、こんなことしたい」という願いが、たくさんたくさんあったはずなんです。


それ、忘れていませんか？



なぜこのような記事を書きたくなったかというと、日本人と欧米人の仕事と休みに対する感覚の違いを知ったからです。

日本人の多くは、「この仕事が終わったらゆっくり休もう」と仕事と仕事の隙間に休みを取る感覚です。

ですが、欧米人は違います。「バカンスのためにこの期間は働こう」と休みと休みの間に仕事をしている感覚なのです。

だいぶ違いますよね？多分、日本人の多くは、休むということを少し“軽視”しすぎているのかもしれません。

自分ために休んでいるのか？それとも、働くために休んでいるのか？

あなたはどうですか？


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