いつもありがとうございます。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


１２月２０日（日）オンラインワークショップを開催します。
『最近、自分を思いやっていない人のためのヒーリングセラピー premier』


休むこと、自分をいたわること、
ゆるめることを学ぶ＆体験するワークショップです。



このコロナ禍でカウンセリングしていると、
皆さんのストレスをお声からも感じます。


長年カウンセラーをしていると、
そういうことにちょっと敏感になる。


そこでわかったことは、

多くの人がしっかりと休めていない。


体は休めていても、

心が休めていない人が急増中！！


このコロナ禍は、今まで感じたことのない種類のストレスだから、

対処しようにもよくわからないところがあるんですよね。

しかも、先が見えない不安も抱えやすい時期。

気がつけばなんだかいつだかモヤモヤ気分…

ここまでなんとかやっていたけれど、

そろそろ気分的にしんどいという方も多いのでは？

コロナもストレスも目に見えないから不安なんです。

見えないからこそ、ふりまわされてしまう。

私はつねづね思っているんですよね。

日本人は自分に厳しすぎる。

とくにこのコロナ禍では、

さらにその傾向が強くなりがち。

友達にはやさしい言葉がかけられるのに

自分のこととなると、すごく厳しいことを言う。

でも私は思うんです。

この世の中は良いことばかりではありません。

受け入れがたいことがたくさん起こっています。

そんな時こそ自分に思いやりの気持ちを向けて、

前向きな気持ちを取り戻すチカラが必要。

タイトルにpremierとつけたのは、

１２月にしかできないお楽しみ企画があるのです。

自分と丁寧に向き合い、

スッキリとした心で2021年を迎える準備をしましょう！

皆さんのご参加お待ちしております

前半：不安を感じている自分を思いやる時間

・コロナストレスについて心理学的に考えると？

・私の心のストレス現在地を知る

・ストレスフルな心をいたわるヒーリングセラピー（瞑想）

後半：大切な友達に接するように自分をいたわる時間

・自分への厳しさを心理学的に考えると？

・自分を思いやるためのヒーリングセラピー（瞑想）

premier：2021年へのマインドセット

・当日のお楽しみ