いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの大野愛子です。


心理学に興味があるタイプの人は、

頑張ることを好みます。


問題や悩みを解決することに、
意欲が高い人達だからです。

頑張って頑張って頑張って、

これ以上頑張れなくなった頃に、

「すみません！もっと頑張る方法を教えてください！」

とカウンセリングにやってくる。

いや、私もそうだったので、

そのお気持ちよくわかります。

ですが、長いこと学んでくると、頑張ることだけが上手くいく方法ではないと、だんだんわかってきます。

たとえば、自分を思いやること。

ストレスがたまりすぎると、どんなに気をつけていても言葉がトゲトゲしたり、ちょっとしたことでイライラしたり、いつもなら笑えるところで笑えなくなったり。

結局のところ、まわりの人にやさしくできなかったり、態度に出てしまったりするわけですよね。そして、そんな自分に自己嫌悪…。


「やらなきゃいけないことがすべて終わったら休もう！」と思うタイプの人は、とくに注意。その休みはいつまでたってもやってこないから。

それにね、“自分のため”だと、なかなか休めないんです。「まだまだできるはずだ！」と自分に無理をさせ過ぎるから。

でもね、ちょっと考えてほしい。あなたはイライラ、プンプン、セカセカオーラを発している人のそばにいたいですか？？


(`ヘ´)

(๑`^´๑)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ‼‼

あ～いそがし（￣ー￣||））


言葉にしなくても、そういうものは伝わっています。

昔ね、美容師のアシスタントをしていた頃。高熱がありながら、それでも出勤しようとする私を見て、父がこう言ったんです。


「お前ひとりが仕事を休んだぐらいで、地球はまわっているんじゃ！！！今日はさっさと休まんかい！！！！」


(# ﾟДﾟ)つ〃∩ ｺﾞﾙｧ
これ、父なりの思いやりの言葉なんですよね。言い方は悪いけれども。


たしかに、そんな状態のアシスタントにシャンプーしてもらっても、お客様も気が気じゃないですよね。スミマセン…。


さて、これをお読みの頑張りやのあなたに質問です！


『大切な人がしんどそうなとき、大切な人が困っているとき、大切な人が自分を責めているとき、あなたはどんな態度で、どんな表情で、どんな言葉をかけますか？』

出てきた答えのことを、思いやりといいます。
それを自分にしてあげることを、労わりといいますよ。


( ·∀·) ｲｲﾈ！


★★お知らせ★★
10/30（金）のZOOMカウンセリング、
10/31（土）の対面カウンセリングにご予約可能な枠があります！


★自分を思いやるためのワークショップも開催しますので、よかったらどうぞ！