こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

「え！あの人が不倫？？」なんて、ちょっと前には芸能界でもあったような気もしますが。

不倫をやめたいけれどもやめられないと悩む人には、じつは「いい子ちゃん」が多いと知っていましたか？

今日はそんな心理をお届けします。

「してはいけないことをしている。」


不倫の恋が始まる時は、そんな感覚から始まります。


してはいけないことをしているんだから、


誰にも話せない
土日のデートはできない
夜は電話をかけてはいけない
友達に紹介もできない
奥さんと別れてほしいなんて言えない


だから、我慢するしかない。


ですが、数か月もたてば、我慢の限界がきます。


なんで一緒にいられないんだろう・・
わたしばかりが彼に合わせている・・


すると、わざとワガママを言って彼を困らせたくなります。


どうせ別れるんだから、言いたいこと言おう
どうせ別れるんだから、好きなようにふるまおう
どうせ別れるんだから、ワガママ言ってやろう


どうせいずれは別れるんだからと、
してはいけないと抑えていたことをやりはじめます。


言いたいこと言う私
すぐ怒る私
好きなようにふるまう私
泣きたい時に泣く私
ワガママ言う私
感情的な私
当たり散らす私


してはいけないことをしながら、
したいことをしている私ができあがります。


「したいことをする自分になれる場所」＝「不倫」
これが不倫の心理のひとつです。



いい子をしなければいけなかった
厳しく干渉的な環境で育った
とてもハードでプレッシャーのある毎日


ひとりで抱えてきた孤独感
理解されていないという感覚


抑圧した自分の救い場所を求めての不倫、
ストレスやしんどさからの逃げ場所としての不倫なのです。


それぐらい、「普段のいい子のわたし」「抑えてきた自分」がしんどい。そんな心境があるのです。


わたしは絶対に不倫なんてしないと思っていたのに・・
なんでこんなことになっちゃったのか自分でもわからない・・
よりによってなんでわたしが不倫に・・


そう悩む方に、案外多い心理です。


だとしたら、解放すべきは、普段からしたいことをする私、言いたいことを言う私なのです。


不倫のやめ方というならば、まずは我慢のやめ方を学びませんか？


あなたは今までどんなふうに生きてきたの？
そして、どう生きていきたいの？


それを一緒に考えたいのです。あなたと一緒に。


ひとりで抱えやすい悩みだからこそ、ご相談くださいね。





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