四行セラピー
日々　ちょっとラクに過ごすコツを　お届けしようと思います。
（木曜日に、ときどき、大野より送信）

「変わること」って
小さな
小さな
「ちょっとから」です。

たとえば、
ロングヘアーをショートにすることって、大きな変化ですよね。
自分にも見た目にも、分かりやすい変化です。

ココロの分野での「変化」って、
ちょっといい気分。肩がラクな気がする。なんだか息がしやすい。
そんなところから、表れてきたりもします。

今　とてもシンドイのだとしたら、
ちいさな　ちいさな　ちょっと　を大切にしましょう。

大野の最近のちょっとは。。。。
すっかり夏バテしまして（＾＾；元気がありませんでした。
喫茶店で１時間読書する時間を、たまに作っています。
わたしにとっては、自分をメンテナンスする時間のひとつですね。
けっこう気分転換になっています（＾＾♪