「いい子」をやめたくてもやめられない〜母のために自分の感情をしまい込むクセ目次1.いい子だった私はなぜ苦しい？2.子供が空気を読むということ3.がんばりぐせがつらくなるとき4.本当の気持ちに目を向けてみる1.いい子だった私はなぜ苦しい？「お母さんを困らせたくなかっ ...

やりたくないことなんて、本当は見ないほうがいいのかもしれない。だって、見た瞬間に気づいてしまうから。「本当は、こんなに無理してたんだ」って。「こんなに我慢してたんだ」って。それでも私たちは今日も、やりたくないことをしながら生きています。それが仕事だったり ...

こんにちは、大野愛子です。10月カウンセリングの空き枠のご案内です。誰かに話したくなるときって、ただ聞いてほしいだけじゃなくて、「どうしたらいい？」ってヒントもほしくなりますよね。私のカウンセリングは、あなたの思いに寄り添いながら、必要に応じて「提案」や「 ...

やりたいことが見つからない人へ「何がしたいかわからない」と悩むのは、たぶん、やりたくないことが多すぎるから。頭の中が「やるべきこと」で埋まっていると、「本当の望み」は息ができなくなります。「やりたくないことリストを書く瞑想会」では、やりたくないことを勇気 ...

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