みなさん、こんにちは。大野愛子です。

昔の私は、いつも「自分ひとりで、なんとかしなければ」と思っていました。自分の感情や問題は、自分自身で完結させるのが美徳だと信じていました。

しかし、心理学を深く学ぶ中で、私は気づきました。この「自己完結できるほうがラク」という感覚こそが、実は私を一番安心させる、最も強固なコンフォートゾーン（心の安全地帯）だったのだ、と。

講師になってまもない頃の私

私の人生が変わったのは、その「自己完結」という名の鎖を、勇気を持って外すと決めた瞬間でした。

だからこそ、私はときに1対1のカウンセリングではなく、グループカウンセリングという形を選びます。そこにいるすべての人の力を借りて、場を動かしていく。

このワークショップであなたが体験するのは、まさに「一人で頑張る限界」を超え、誰かの力を借りて初めて成し遂げられる、挑戦のプロセスです。

みえぽんとあこちゃんと3本立てのワークショップをしたとき

午前の時間は、あなたの人生を制限する「コンフォートゾーンの仕組み」について、深く理解するためのレクチャーを行います。

なぜ私たちは、「変わりたいのに動けない」と感じるのか。

あなたを縛る「心のブレーキの正体」は何か。

この仕組みを心の地図として明確にすることで、人生の難しさを皆で分かち合い、乗り越えるための「心のカギ」を手にします。

髪の短い頃ののりちゃんと髪の長い頃のあいこ（今と逆でおもしろい）

そして午後の体感セッション。このグループヒーリングの場は、あなたが勇気をもって一歩踏み出したその瞬間、 コンフォートゾーンを抜けた先に広がる「新しい世界」へ、体ごと入っていく劇的な瞬間を体験するためにあります。

もう、ひとりで完結させる必要はありません。誰かの温かい手を借り、挑戦のプロセスを歩むこと。それが、あなたが思う何倍も、あなたの人生を力強く、温かいものに変えます。

この深い解放感を、あなたにも心と体で「あぁ、もう大丈夫だ」と確信するまで、掴んでいただきたいのです。

ビジョンマップを作るワークショップもしたな

ゾーン理論を学ぶことにより、私は人生の難しさを楽しめるようになっています。「自分のやり方」というのもひとつのコンフォートゾーンにもなります。

だからこそ、このようなグループヒーリングは「いつもと違う自分」に挑戦する場にもなる。

私が今回ご提供したいのは、「いつも自分でなんとかしよう」とする人が、「自分ひとりでなんとかしない場所」ということでもあります。

浅草橋でお待ちしております。お会いできましたら嬉しいです。

「挑戦は最高のセラピーだ」

コンフォートゾーンを超える心理学ワークショップ

🔸注意事項・参加条件🔸
■感染防止策の注意事項
以下に該当する方は、会場にお越しになってもご参加いただけません。
・37.5℃以上の発熱がある場合
・直近にご家族や職場で感染症等濃厚接触の疑いがある方

セミナー参加時のお願い
・入場時に非接触型体温計にて検温させていただきます。
・会場入場時には、手に消毒をしてからご入場下さい。

■現地開催のワークショップの参加条件
・ハグなどの濃厚接触について
現地開催のワークショップでは、ハグや握手など参加者同士が接触する機会が非常に多く、このセミナーも濃厚接触がたくさんあるワークショップになります。接触を受け入れられない人にはご参加をお勧め致しません。人との繋がりを通じて自分を癒すことを目的としています。開催の趣旨をご理解のうえ、参加の可否はご自身で判断してご参加ください。

・ゴミについて
インフルエンザやコロナの感染防止の観点から、涙をふいたりしたティッシュは各自で、会場に用意してあるゴミ袋に捨ててください。

・お子様連れのご参加について
申し訳ありませんが、お子様連れの参加はできません。

以上をご理解ご了承の上、ご参加くださいませ。よろしくお願いします。

＜1DAYワークショップの特徴＞
※参加に不安のある方は下記をお読みの上、ご検討ください。