コンフォートゾーンとは、心が安心できる「いつもの自分の世界」のこと。

慣れた仕事、気の合う人間関係、想定内の出来事。

そこにいる限り、私たちは安定していられます。

けれど同時に、その安心の中には「変化しない痛み」も潜んでいます。

毎日はちゃんと回っているし、大きな不満もない。

でも、どこかで、自分が止まっている気がする。

そんなとき、私たちは無意識のうちに安心の枠の中にいます。

その枠の外に出るのは、ちょっと怖い。

でも、ほんの少し外の空気を吸うだけで、世界は静かに変わり始めます。

この◯◯に入る言葉こそ、あなたのコンフォートゾーンの正体です。

・私なんて

・年だから

・どうせ続かない

そんな言葉たちは、あなたを守りながらも、

同時にあなたの可能性を静かに閉じ込めています。

この問いを立てても、すぐに答えは出ないかもしれません。

でも、少しずつ想像してみましょう。

・私だってチャレンジしていいと思えたら、私は何をしてみたい？
・年齢なんて関係ないと思えたら、これから何を始める？
・べつに続かなくてもいい。やってみればいいと思えたら何をする？

なーんて。
かっこよく、言ったけど。

🔸前提を外すということ

前提を外すとは、

自分を守ってきた「こうでなきゃ」という枠を緩めること。

もし、これを読んで心が少し動いたなら、

その気持ちをどうか大切にしてほしい。

ワークショップに来れなくても構いません。

でも、このワークだけは、今日やってみてください。

たった一行の言葉からだって、

人は変わっていくものです。