「いい人がいたら結婚したい」

そう思っているのに、アプリを開く指が止まる。

また同じような人だったらどうしよう。

どうせうまくいかないかもしれない。

もう頑張りたくない。

出会いたい気持ちと、動けない気持ちがぶつかって

胸の奥が重くなる。

多くの人が本当に嫌なのは、出会うことではない。

自分をよく見せようとし続けることに、

心がすり減っているのです。

プロフィールを整え、会話を気にして、

LINEの返事を考えすぎる。

「素のままでいられない時間」が長く続くほど、

人は心の奥で、愛そのものを怖く感じてしまいます。



🔸婚活が仕事みたいになったとき、人は心を閉ざす

最初は夢がありました。

幸せな家庭を築きたい、誰かと支え合いたい。

でも、結果が出ないまま時間が過ぎていくと、

婚活はいつのまにか義務に変わります。

年齢、周囲の視線、親の期待。

心の中で「しなければならない」にすり替わったとき、

恋愛は、自然なものではなくなります。

🔸婚活したくないのは、心の痛み

婚活をやめたいと感じるのは、

拒絶や失敗の痛みをもう味わいたくないからです。

過去のつらい経験が、心をそっと守ろうとしています。

だから、それは弱さではなく、心の痛みです。

心が「今はまだ無理をしたくない」と言っているだけ。

紙を1枚用意して、書いてみてください。

婚活の中で、もうしたくないことは何ですか？

・条件で人を選びたくない

・無理に笑いたくない

・返信を気にして疲れたくない

・「いい人」を演じたくない

・我慢して合わせたくない

それらを見つめると、

あなたの中に「本当はこうありたい」という願いが

静かに浮かび上がってきます。

疲れを感じる行動を少し減らしてみましょう。

たとえば、義務感でアプリを開く日を減らす。

気の進まない誘いを断る。

その分、守りたいものを増やします。

自分のペース、心が安らぐ時間、

好きな人と過ごす穏やかな会話。

恋愛も仕事と同じで、減らすことで、

大切なものを守る余白が生まれます。

愛は、頑張って探すものではなく、戻ってくるもの

婚活を休むのは、愛をあきらめることではありません。

むしろ、自分を取り戻す時間です。

誰かに好かれるための自分ではなく、

安心して笑える自分に戻る。

その姿で出会う人こそが、

あなたがずっと探していた「縁」かもしれません。

いま、「婚活したくない」と思っているあなたは、

愛に疲れた人ではなく、

愛を丁寧に扱いたい人です。

焦らず、立ち止まっても大丈夫。

あなたの心が落ち着くとき、

愛はまた静かに、あなたのもとへ戻ってきます。

【大野愛子のヒーリングセラピー】
やりたくないことリストを書く瞑想会
講師：大野愛子

開催日：2025年10月28日（火）

時間：19:00〜21:30（オンラインZoom）

参加費：5,500円（税込）

参加条件：顔出し（カメラオン）でご参加ください
申し込み締め切り：当日の15時まで（決済も15時まで）

用意するもの：ノート（またはA4サイズの紙3枚ほど）とペン　※メモ帳など小さいものは不向きです

お申し込み受付中！

ゲストカウンセラー：いしだちさ・及川倫生・なかやしのぶ・まえじまようこ・円よん