過去の私は、典型的な「不安型女子」だったと思います。恋をすると、相手のことばかり考えてしまい、ちょっとした反応に一喜一憂をする。連絡が少し遅れるだけで、「何か怒らせたのかな」「嫌われたのかも」と不安になり、何度も送信履歴や相手の言葉を思い返しては、ひとりで落ち込んでいました。

不思議なことに、好きになるのはいつも「回避型」のような人ばかり。自由を大事にしていて、感情をあまり表に出さず、近づこうとすると少しずつ距離をとられる。私はそのたびに不安になって、「私が重いから？」「また何か嫌われることをしたのかな」と、自分を責め続けていました。

今思えば、私は「どうしたら嫌われないか」ばかりを考えていて、自分の気持ちをちゃんと感じる余裕も、自分の側から関係を選ぶ視点もなかったのだとわかります。

不安型は、誰かと深くつながることで安心を得ようとします。けれど、回避型は親密さに不安を感じやすく、距離が近づくほどに離れたくなる傾向があるのです。

この2つのスタイルが出会うと、不安型は追いかけ、回避型は逃げるという関係になりやすくて、追いかける側は「もっと愛されたい」、逃げる側は「これ以上踏み込まれたくない」と感じ、お互いの不安を刺激し合って、関係がどんどん苦しくなっていきます。

でも、どちらかが悪いというわけではありません。ただ、「安心の感じ方」が違うだけ。その違いを知らずに恋をしてしまうと、自分ばかりが足りないような気がしてしまうのです。

そして今になって思うのは、私自身、自分の中にある不安と正面から向き合うのが怖くて、その不安を相手との関係にすり替えていたのかもしれない、ということです。

本当は「ひとりがこわい」「見捨てられたくない」という思いを、相手の態度や距離の取り方に集中することで、なんとか回避しようとしていた。そのために、むしろ回避型の人を求めていた部分が、どこかにあったのかもしれません。

私が少しずつ自分を取り戻していけたきっかけは、「ひとりでいること」を避けずに向き合ってみようと決めたことでした。

不安型にとって、ひとりの時間は空白や不安を強めるものです。でも私はあるとき、「このまま誰かに埋めてもらう恋を続けても、根本は変わらない」と思ったんです。

だからこそ、あえてひとりになることを選びました。ひとりでカフェに行ってみる、予定のない休日をそのまま過ごしてみる。最初は落ち着かなくて、手持ち無沙汰で、何度も時計を見たり、意味もなく外に出てみたりしていました。

それでも少しずつ、「誰かがいない時間」ではなく「自分と一緒にいる時間」だと思えるようになったんです。不安を消そうと躍起になるのではなく、不安と共にいられるようになったら、むしろ心が落ち着いてきたのです。

私は「誰かがいないと成立しない私」を手放していきました。どのような関係性であれ「彼氏がいること」それだけが私にとっての安心だったのです。しかしそれは、「偽りの安心」「見せかけの安心」だったにも関わらず...

本当に求めていたのは、誰かにそばにいてもらうことじゃなくて、自分自身が、自分のそばにいられるようになることだったのだと思います。

今の私は、自分の気持ちが素直に伝わる相手と一緒にいます。言葉を選ばなくても安心できる、無理をしなくても心地よくいられる。

以前の私なら、そんな関係にすら不安を感じていたかもしれません。かつての私は「安心」に「不安」を感じていたのです。いえ、「不安」に「安心」を感じていたのです。あまりにも、不安であることに慣れすぎていたから。ね、おかしな話でしょう？

でも、不安型にはどこかそんなところがあるのです。けれど今は、相手のやさしさをそのまま受け取れるようになっています。

恋愛を通じて誰かに満たしてもらうのではなく、自分の心の奥をひとつずつ見つめて、自分のままでいられる場所を選べるようになった。その変化はゆっくりだったけれど、今の私にとって大きな意味をもっています。

もし、あなたが不安型女子だったら、一度ご相談ください。あなたの「これから」についてのお話をしましょう。

＜予約センター予約＞
電話で予約する：06-6190-5131
予約センター予約の方法を知りたい>>こちら

＜WEBサイト予約＞
WEBサイトで予約する>>WEBサイト
WEB予約の方法を知りたい>>こちら

◉カウンセリングスケジュール>>こちら