心理カウンセラーの大野愛子です。

4月5日（土）東京の赤羽で心理学ワークショップを開催します。テーマは...

『「これがいい」と思えたら人生上等！』

あーー！！「愛子さん、ヤンキーなの？」と思ったでしょ笑
私の熱い思いを言語化したらこうなったのよ！

お申し込みは3月1日（土）12時からです。 人数限定で開催しますので、お申し込みはお早めに。



私ね「これでいい」って、よく言ってた。
問題ないフリして、納得したフリして、それでいいって。

でも、心のどこかでは引っかかってた。
本当は違う。「これがいい」って心から言いたかった。

だって、怖かった。
間違えることが。
失敗することが。
誰かに否定されることが。
自分だけ違うことが。

だから無意識に妥協していた。
「まぁ、これでいいか」って。

じゃぁ、何が変わったのか？

ある日ふと思った。
「失敗したところで、べつに死なないな」って。

完璧じゃなくても、不器用でも、自分が「これがいい」って思えたら、それが最高じゃない？

他人の評価より、自分の納得のほうが大事だって気がついたとき、なんだか肩の力が抜けて、心が軽くなった。

だから、今の私が言いたいの。
「これがいい」と思えたら人生上等だって。



🔸このセミナーで伝えたいこと

この1DAYワークショップでは、「これでいい」から「これがいい」に変わる瞬間を一緒に探していきます。

🌱失敗してもOK。不器用な自分もOK。
大事なのは、最後に「これがいい」と自分で思えること。

グループワークやフォーカスパーソンセッションを通じて、普段は見ないフリしてきた自分の気持ちに気がついたり、他の人の話を聞きながら、「これが私の道だ」と思える瞬間に出会えます。

🔸1DAYワークショップでは何をするの？

「具体的に何をするの？」と思いますよね？

このワークショップでは、実際に体験することで“気づき”と“変化”が生まれる仕組みになっています。

🌟 心のレクチャー

まず、わたくし大野が「なぜ妥協してしまうのか？」「なぜ自分で選べないのか？」などについてお話します。これを聞くだけで、今まで自分を縛っていたものがゆるんでいく感覚を味わえるはず。

🌟 グループワーク

バディを決め、少人数のグループでワークを行います。ゲストカウンセラーも加わり、安心できる環境で、自分の心の声を素直に出せるようにサポートします。（何をするかは当日のお楽しみ♪）

🌟 フォーカスパーソンセッション（公開カウンセリング）

ワークショップのハイライトともいえるリアルなカウンセリングセッション。希望者の中から数名を選び、その方の悩みや問題を深く掘り下げ、必要なロールプレイをしながら癒していきます。

「他の人の話を聞いているだけ？」と思うかもしれませんが、ここがすごいポイント！人の悩みを客観的に聞いているうちに、「これ、私のことだ…」とハッとする瞬間が訪れます。

✅ 自分と似た心理パターンに気づく

✅ 今までモヤモヤしていた感情がスッと腑に落ちる

✅ 他人の変化を目の当たりにして、「私も変われる」と確信できる

フォーカスパーソンだけが癒されるのではなく、その場にいる全員が気づきを得る、感動の時間です。

・自分に自信がもてない
・人の目が気になって本音が言えない
・「これがいい」と心から思える人生を歩みたい
・失敗や不器用さを恐れずに行きたい
・もっと自分を生きたい、もっと自分を表現したい

🔸なぜグループセラピーなの？

個人カウンセリングでは1対1の関係性ですが、グループセラピーでは人との繋がりを通じて、自分を深く知ることができます。

💡 誰かに共感することで、自分の感情まで癒すことができる

このワークショップでは、ただ知識を学ぶのではなく、実際に「感じること」「体験すること」を大切にしています。

🔸セミナー後、どんな自分に出会える？

帰る頃には、心のなかに小さな「これがいい」が見つかっているはず。たとえ完璧じゃなくても、不器用なままでも、「今の自分、結構いいじゃん」と思えるようになります。

日常に戻っても、もう無理に背伸びしなくていい、「まぁ、これでいいか」じゃなくて、「私、これがいい」と自信をもって言える自分に出会えるでしょう。

『「これがいい」と思えれば人生上等！』
📗講師：大野愛子
📅 開催日:2025年4月5日（土）10時-19時30分

📍 場所:MET赤羽第１会議室　JR赤羽駅徒歩1分

🔸会場までの道案内（写真付き）
🎟️ 参加費:22,000円（税込）事前決済のみ
📝 お申込み:定員25名　（4月4日15時で受付終了）
＞＞お申し込みフォーム＜＜

💖 あなたのご参加を、心からお待ちしています✨

＊ランチは会場近くの飲食店でグループでとります。別途昼食代をご用意ください。（会場内では召し上がっていただけません）

＊セミナー終了後、自由参加の打ち上げを開催する予定です。当日参加の希望を募ります。（別途料金が必要となります）

以下に該当する方は、会場にお越しになってもご参加いただけません。

・37.5℃以上の発熱がある場合

・直近にご家族や職場で感染症等濃厚接触の疑いがある方

セミナー参加時のお願い

・入場時に非接触型体温計にて検温させていただきます。

・会場入場時には、手に消毒をしてからご入場下さい。

・ハグなどの濃厚接触について

現地開催のワークショップでは、ハグや握手など参加者同士が接触する機会が非常に多く、このセミナーも濃厚接触がたくさんあるワークショップになります。接触を受け入れられない人にはご参加をお勧め致しません。人との繋がりを通じて自分を癒すことを目的としています。開催の趣旨をご理解のうえ、参加の可否はご自身で判断してご参加ください。

・ゴミの持ち帰りのお願い

インフルエンザやコロナの感染防止の観点から、涙をふいたりしたティッシュは各自お持ち帰りをお願いしております。ご理解のうえ、コンビニのレジ袋などを持参し、ご自身のゴミは持ち帰るようお願いします。

・お子様連れのご参加について
申し訳ありませんが、お子様連れの参加はできません。

以上をご理解ご了承の上、ご参加くださいませ。よろしくお願いします。

＜＜癒しのワンディワークショップの特徴＞＞