みなさん、こんにちは。
心理カウンセラーの大野愛子です。
6月28日（金）カウンセリング講座の講師をいたします。
タイトルは『自分を苦しめるぐるぐる思考10選』です。
カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスの講座となりますが、どなた様もご参加いただくことができます。
どんな内容かといいますと...
自分を苦しめるぐるぐる思考は、いわゆる「認知の歪み」と言われるもので、そのいくつかはみなさんもすでにご存知のものがあるでしょう。たとえば「0か100か思考（白黒思考）」などが一例です。
認知の歪みは自己否定や自己嫌悪を招きやすく、自己肯定感を下げやすくなるとも言われています。「私がよくやってしまうぐるぐる思考はどれだろう？」と自分に照らし合わせてご参加くださいませ。
私の講座では、心理学を学ぶだけではなく、セルフワークがあったり、チャットワークでみんなの意見を共有したり、ときには講座の内容に沿ったセラピーを体験していただくことも。
頭で学ぶだけではなく、心で感じることができる講座を目指して、毎回作っております。よかったらご参加くださいませ。（※カメラオフでもご参加可能です。お気軽にどうぞ。）
そして、金曜日ですので、講座後にオンライン飲み会がありますので、もしよければお話しいたしましょう！！（※講座中は顔出しなしでも構いませんが、オンライン飲み会に参加される方は、お顔出しが条件です。カメラとマイクが使える状態でご参加くださいませ。）
心理カウンセラーの大野愛子です。
6月28日（金）カウンセリング講座の講師をいたします。
タイトルは『自分を苦しめるぐるぐる思考10選』です。
カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスの講座となりますが、どなた様もご参加いただくことができます。
どんな内容かといいますと...
自分を苦しめるぐるぐる思考は、いわゆる「認知の歪み」と言われるもので、そのいくつかはみなさんもすでにご存知のものがあるでしょう。たとえば「0か100か思考（白黒思考）」などが一例です。
認知の歪みは自己否定や自己嫌悪を招きやすく、自己肯定感を下げやすくなるとも言われています。「私がよくやってしまうぐるぐる思考はどれだろう？」と自分に照らし合わせてご参加くださいませ。
私の講座では、心理学を学ぶだけではなく、セルフワークがあったり、チャットワークでみんなの意見を共有したり、ときには講座の内容に沿ったセラピーを体験していただくことも。
頭で学ぶだけではなく、心で感じることができる講座を目指して、毎回作っております。よかったらご参加くださいませ。（※カメラオフでもご参加可能です。お気軽にどうぞ。）
そして、金曜日ですので、講座後にオンライン飲み会がありますので、もしよければお話しいたしましょう！！（※講座中は顔出しなしでも構いませんが、オンライン飲み会に参加される方は、お顔出しが条件です。カメラとマイクが使える状態でご参加くださいませ。）
＜オンラインで心理学を学ぶことができます！＞
テーマ：『自分を苦しめるぐるぐる思考10選』
講師：大野愛子
日時：6月28日（金）19：00-20：50
会場：ZOOM
料金：一般￥4,400 会員￥3,300 （会員は入会申込み￥3,300が必要です）
お申込み：6/27（木）15:00締切
お支払い：6/27（木）15:00締切
ミーティングID発送：6/27（木）18:00までに送ります。
→詳細・お申込みはこちら
＜こんな感じで講座をしています！
