時々「過去にさかのぼり、ほとんどの記事を読みました！」という方がいるんです。

「もうなんてありがたい～！感激しちゃうなぁ！」と思う反面、ちょっとだけ気になることがあるんです。

「もしかしたら、ちょっと頑張り過ぎていないかな？」…って。

自分が頑張れば、きっと努力が報われてうまくいく。それは確かにそうかもしれません。

ただし、相手があることに関しては、そうとも限らないこともあるのです。

 
恋愛に悩んでいる人の心理としては「なんとか問題を解決したい」「今の現状から抜け出したい」「なんとかして彼とうまくいく方法はないだろうか？」と思っているわけです。

そのヒントや答えを探して、いろいろな記事を読み込んでくれるのだと思います。

たとえば、「最近、彼からのLINEの返事が少ない。既読スルーも多くなった。このままだとこの関係は終わってしまうのでは？」

…なんて時、あなたならどうします？

だいたいは「既読スルー　男性心理　返信ない」とかで、ネットで検索するんじゃないかな。

わかるなぁ、その気持ち。だって、不安でいてもたってもいられない気持ちになりますからね。

すると、

・彼からの返信がもらえるメールとは？

・愛される女性になるための秘訣

・恋が成就するアプローチ法

なんていうタイトルがとても魅力的に見える。

「よ～し！このとおりにやってみよう」なんて思うんだけど、それが上手くいく時とうまくいかない時があるんですよ。

その差はなんだろうね？

今日はそこのところをお話したいと思うんです。

私も長いことカウンセラーをさせていただいておりますが、恋愛がうまくいく人が共通してもっているものがあるんですよね。

それは

『余裕』なんです。

「え～、なんだ、そんなもの？」って思ったでしょう？？

恋愛がうまくいくのに必要なのは、テクニックではなく『余裕』なんです。

多くの人はテクニックに興味をもっていると思うけど、「やり方」というのは優先順位としては一番ではないのです。

当然のことですが、恋愛はふたりでするもの。

心に余裕がない状態では、相手のことを思いやることができない。

「私をこんな気持ちにさせるのはあなたよね？」

「なぜ私をこんなに不安にさせるの？」

「この不安、あなたがどうにかしてよね？」

こんな時に使うテクニックは、相手をコントロールしたい気持ちが隠されている。

なんとかして相手を変えたいという気持ちからの行動になるわけです。

恋愛にかぎらないけど、コミュニケーションの基本は相手を思いやること。

だけど、相手を思いやることは、自分に余裕がないとできないことなんです。

たとえば、例えがアレで申し訳ないのですが、あなたが大急ぎでトイレに駆け込まなければいけない状態に陥っていると思ってください。

そんなときに「すみませ〜ん。ちょっと道を教えていただきたいんですが」と聞かれたとしたら、どうしますか？

「すすすすす、すみません！今時間がないんです！！！」もう断るしかないと思うんですよね。

余裕があればなんてことないことも、余裕がないと一大事になってしまうんです。

恋愛だってそれは同じ。焦っているときはまわりを見ている余裕なんてない。

焦っている時は自分の気持ちを落ち着けることが先で、人のことはその後にしたほうが良いのです。

つまり、テクニックを使うことが悪いことではない。気持ちを作ることが先でテクニックは後。

余裕があってこそ、うまくいくテクニックになるんだということなんです。

「じゃぁ、どうやって余裕を作ればいいの？」と思いますよね。

一番カンタンな方法は、「時間に余裕をもって行動をすること」です。

「え～？またそんなカンタンなこと？」と思ったかもしれないですね。

心に余裕がないときってだいたいが、朝はギリギリまで寝ているとか、出勤時間にギリギリセーフとか、待ち合わせに10分遅れてしまうとか、書類も締め切り間際に提出するとか、電車に駆け込み乗車するとか。日頃、なにげなくやっていることに、ギリギリ感が出ていることが多いんです。

そこにあえて３０分の余裕もつ。丁寧に身支度をしてみたり、ゆっくりとお茶を飲んだり、早めに家を出てみたり、早めに寝てみたりなど、自分に余裕を与えること。

余裕が生まれると、自分のために人のために、ギリギリではできなかったことができる。この感覚がとても大事なのです。

心理学的にみても、心の余裕と時間の余裕には密接な関係があります。

ゆっくり丁寧に自分に接することで、相手のことも丁寧に扱えるようになるんです。

すると！

彼がしてほしいこと、彼がほしい言葉が、ちゃんとわかるようになるのです。

先ほどの例えのように、気持ちが焦っているときには、自分のことでいっぱいいっぱいになります。

あなたがホッと一息つければ、いくらでも優しくしてあげられますよね。

そうそう！カウンセリングを受けたあとに、「彼にLINEしたら返事がきました！」「ようやくデートの約束ができました！」というご報告をよくいただきます。

それは、カウンセラーから「どんなLINEを送ったら彼から返事が来るのか」というテクニックを教わったせいではないのかもしれませんよ。

あなたが彼にかける言葉がふんわりとやさしくなったからなのでしょう。

あなたがゴキゲンになったから、あなたに余裕ができたから、彼に何をしてあげたらいいのか、よくわかるようになったのです。

恋愛がうまくいかない時には、頑張りすぎを一旦やめて自分の余裕を作ることも大切。覚えておいてくださいね。