みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

突然ですが、ひとつ質問です。

やらなきゃいけないことではなく、

やりたいことのほうですよ。

私、この質問には自信をもって「YES」と答えられます。

めっちゃ、アトマワシーだったと思う！

なんなら、気をつけないと今もそういうところがあります。

ちょっと前も、そうだったなぁ。

それは今年の4月のこと。
一年に一度しかない、桜の満開の季節。

この時期を逃すと次は来年になっちゃうのに。

仕事が立て込んでいたものだから、
ゆっくり桜を愛でる余裕がありませんでした。
 

いや、きっと時間は作れたんですよ。
気持ちに余裕がなかっただけで。

あれもこれもそれもまだ終わっていないのに、

お前に桜なんか見てる暇なんかあるかいっ！！

と、私のなかの“監視員さん”が言うのです。

監視員さんのことを、心理学では“完璧主義”というのかな。

そうしているうちに、だんだんと桜は散っていきます。

それが桜ってものですから。

これって義務が先で、
喜びは後ということですよね？

いや、それが大人というものだけれども、
ほんのわずかな喜びすら、自分に与えないのだろうか？
 
それって、 

つねに自分のための時間が
後回しになるということですよね？

でもね。この傾向が強い人は、対人関係でも同じようなことが起こるはずなんです。それはどういうことかというと…

「他人の気持ちを優先して、自分の気持ちを後回し」

「他人のためにはいくらでも時間を使うけれども、自分のためにはちっとも時間を使わない」

「人との約束は守るけれども、自分との約束は簡単に破る」

そんなことばかりしていたら、自分の時間はなくなるよね。

そりゃ、そうだ！と思いませんか？？

やるべきことはたくさんあったけど、

近所の川べりに桜を見にいきました。

散り始めの桜吹雪の中を歩くのは、

幻想的でとても素晴らしい時間になった。

そしたら、そのあと結果的に仕事もはかどったんですよね。
気分がスッキリしたせいかな。

桜はただ桜であって、

私のことなんてお構いなしに咲いている。

それを見て思ったんですよ。

本当にできないの？
 
そっちのほうが、

だよね。

桜に教えてもらった気がするな。

散りゆく満開の桜のなかで、
「いかに生きるか」を自分に問いながら歩いていたら、

ふとアイデアがわいたのが、
「2025年までにやりたいことリストを作る瞑想会」です。

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ここから半年、
いかに生きるかを、自分の手で作りだしましょう。

2024年はまだ半分以上あるのです。
ご一緒できたら、嬉しいです！

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