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1.別れた彼と同じ職場なんて、メチャツライ！

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「別れた彼と同じ職場でツライです。別れて１年近く経ちますがまだ立ち直れません…」と言うご相談をいただくことがあります。

これ、本当につらいケースなんですよね。だって、彼の顔を見るたびに毎日失恋し続けるようなものなんですよ。そんな毎日を1年過ごしてきたということなんですから。

心は本当にボロボロだと思います。「体調とか大丈夫ですか？ちょっとバランス崩していたりしませんか？」と思わず聞いてしまうぐらいに、ちょっとシビアなケースなんですよね。

職場失恋だけでもシビアなのですが、さらに彼の新しい彼女が職場の後輩女子なんてこともけっこうあるわけで。

となると、失恋したうえに新しい彼女まで見せつけられるわけですから、もう本当に耐えがたい苦痛だと思うんですよね。こういうのを傷口に塩を塗られるっていうんです。

2.職場が同じということは、毎日失恋し続けるようなもの

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一般的には別れると、彼とは会わなくなりますよね。デートもしなくなるし、電話もこなくなるし、1通のラインもこなくなる。すると、心が「ああ、もう彼と別れたんだな」とだんだんと認識していくんです。

「ふたり」だったものが、「彼は彼」「私は私」と心を離していく。物理的に離れると、心も別々にしやすくなるんですよね。

だから、なんとなくダラダラと連絡を取っている場合、別れたのか別れていないのかわからないので、心が混乱します。別れたのに“心がまだ彼女のまま”という人もいるんです。

職場失恋の場合は、物理的な距離が取れないので、心が“失恋直後の状態のまま”で止まっています。つまり、ショック状態のまま、過ごさなければいけないのです。

部署移動や転職ができたらいちばん良いと思うのですが、なかには「私はこの仕事が好きだから」とか、「失恋を理由に仕事を辞めたくない」という場合もけっこうあるわけです。

彼と顔を合わせなきゃいけないし、彼と業務上のコミュニケーションも取らなきゃいけないし、さらには新しい彼女が後輩女子だとしても、そこもなんとかやらなきゃいけない。

「もう地獄だ…」と叫びたくなるぐらいだと思うんです。「なんで私はこんな目に合わなければいけないんだ！」と神様を恨みたくなるぐらいだと思うんです。本当に…。

ただね。こういうケースに陥りやすいのは、もともと責任感があり、真面目で、仕事も一生懸命にするし、みんなともうまくやっていきたいと考えるような、どこか“自立型”の人であることが多いんです。

普通なら逃げてもいい状況であるにもかかわらず、どうにかしてこの状況を耐えようとするのですから、相当に我慢強い人でもあるわけです。あまり弱音も吐かないでしょうから、どうしたって悲しみがたまる一方なんです。

3.職場失恋から立ち直るための処方箋

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このような人が失恋から立ち直ろうとしたら、今まで自分がやってこなかったようなことをすることが抜け道になることがあります。

たとえば、今までは自分が相談に乗るほうだったけれども、つらい夜には友達に泣きついて聞いてもらうとか、今まで使っていなかった有給を取って自分のために使うとか、どうにもならない日は仕事を休んでみるとか、休日はしたくないことはしないとか、したいことしかしないとか。

自立型の人は、「私さえ我慢すればうまくいく」というマインドが強いので、こんな状況になってさえも、さらに強くなろうとするんですね。強くなれば乗り越えられると思うから。

でも、今日も傷ついて、明日も傷ついて、明後日も傷いて…だと、傷つきすぎてしまってどうにもならなくなってしまう。そのうち、傷つくことに慣れ過ぎてしまって、誰のことも信じられなくなってしまうんです。

すると、「もう恋なんてしない！ずっとひとりでいる」という結論にしかならないじゃないですか。そんなのせつないですよね。

あなたがこの失恋から学べるのは、“我慢にも限界があるのだ”ということ。だから、この失恋を機に、自分の心を大切に扱うこと、自分の身体を大切に扱うことを学んでほしいなと思うのです。

そもそも、彼との関係も、あなたの我慢のうえに成り立っていた可能性が高いのではないでしょうか。自分の気持ちよりも彼の気持ちのほうを優先したり、彼が良ければそれでいいと思うことも多かったんじゃないかな。

過酷な職場失恋ではありますが、この過酷さがあなたに教えてくれることがあるんですよね。それは、あなたのことを誰よりもやさしく扱わなければいけないということです。

自立的なあなたが苦手とする、「しんどい時はしんどいという、泣きたいときは泣く、助けてほしい時に助けてほしいと言う、ひとりで頑張らない」にトライしてほしいなと思うんです。

きっとそれが失恋の処方箋になるでしょうし、次の恋はもっと肩の力を抜けるでしょう。あなたみたいな頑張り屋さんには幸せになってほしいと、みんなが願っているはずですからね。

職場失恋はひとりで抱えず、どうかご相談くださいね。




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