皆さん、こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


７月５日（土）にオンラインワークショップを開催します。
【恋愛心理Ｑ＆Ａ】オンラインデートは〇〇だけでうまくいく！と題しまして、皆さまの恋愛のお悩みに大塚統子＆大野愛子がお答えします。


ただいま、事前のご質問を募集しているのですが、さっそく頂きました。
有難いですね。嬉しいですね！今日はそれにお答えしたいと思います＾＾

ちよぴんさんからのご質問

こんにちは。恋愛に限らずですがSNSで余計な一言を書いて相手が気を悪くするパターンが私にはあります。

相手が不機嫌になってそのまま解散になり、後でこちらから謝るのですが私としては書き込みを消したいくらい引きずります。
何かアドバイスがありましたらお願いします。

私ね、ちよぴんさんのご質問読んでこう思ったんですよ。
ちょぴんさんが“余計な一言”だと思いながらもＳＮＳに書いてしまうのだとしたら、ちよぴんさんご自身も“誰かの一言”によって傷ついてきたことが多かったのではないかな？

ちよぴんさんが言われて傷ついてきた言葉に比べたら、ご自身が相手に書き込んでいる言葉は、たいしたものではないのかもしれません。だって、相手が傷つくとわかっていたら、わざわざそのような言葉を書き込まないでしょうから。

誰かの一言によって傷つき、そして謝ってもらえなかったこともあったのかもしれないなと想像します。だからこそ、ちよぴんさんはちゃんと謝る人なのかなとも思うのです。

相手に余計な一言を書いてしまわないためには、ちよぴんさんの場合は、自分自身に優しい言葉をかけてあげることです。


「よくやっているね」「頑張っているね」「失敗しちゃうこともあるよね」「そうそう、できないことがあっても仕方ないよね」「やさしいね」「すごいね」。

自分にそういう言葉をかけられるようになると、自然に相手にも優しい言葉をかけることもできるようになるんですよ。まずは自分自身からですね。

じつは、ちよぴんさんには“言葉”で相手を元気にする才能があります。心理学では「問題の下に才能あり」なんて格言もあるぐらいですからね。

ワンポイントの回答になりますが、参考になさってくださいませ。
ちよぴんさん、ご質問をありがとうございました。

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すべてのご質問に回答できないかもしれませんが、皆さまのお役に立ちたいと願っています。それでは、また！