意外に多い「婚活疲れ」のご相談。あまりにも疲れるので、もう婚活やめようかなというお声も聞くほどです。

お見合いパーティーや結婚相談所というのは、たくさんの人と会えるのがメリットなんですよね。だけど、そこにちょっとだけ落とし穴があるんです。

1.婚活疲れの理由

婚活はカップル成立が目的ですから、たくさんの「選ばれる・選ばれない」という経験をします。

お申込みが少ないとか、年齢ではじかれるとか、そんなに好きでもない人にお断りされることだってあります。

そんなことが短期間に何回も続くと、だんだん気が滅入ってくるのです。「私ってそんなにダメ？そんなに魅力ないの？」って。

それが出逢いのシステムだとわかっていても、選ばれないという経験は自分自身を否定されているように感じてしまうんですよね。

婚活疲れの理由はひとつだけなんです。自分自身を否定されているかのような感じ。これが心を疲弊させるのです。

ご縁がなかっただけ、好みに合わなかっただけと思えればいいのですが、断られるたびに、自分に魅力がないからだと自信を失っていきます。

なかには、結婚をしていない自分を否定している人もいます。

「この歳で独身なんて恥ずかしい」「結婚が自分をきっと幸せにしてくれる」「結婚すれば今の自分とは違う自分になれるはず」という思いの裏には、自己否定があります。

その自分を埋め合わせるために、理想が高くなりすぎたり、誰を選べばいいのか迷いがちになり、結婚から遠ざかってしまうこともあります。

真面目になんでも一生懸命に取り組む人ほど、疲弊しやすい傾向があります。婚活にふりまわされると、息切れしてしまうのです。

2.婚活疲れを癒す秘訣

ひとつ、質問をさせてくださいね。
パートナーがいたら、して欲しいことはなんでしょうか？

たとえば、こんな感じとか。
・私の話をちゃんと聞いて欲しい
・夢があるので、それだけはやらせて欲しい
・困った時には助けて欲しい

あなただったら、なにをして欲しいですか？

記念日はちゃんとお祝いをしてくれること、きちんと認めてくれること、私だけを愛してくれること、自由にしてくれることなど、いろいろあるでしょう。

心理学には「親からもらえなかったものを、私達はパートナーに求める」という見方があります。

ここで出てくる項目は、あなたの中にある「不足感」の部分です。パートナーに求めるものでもあり、あなたにとって「大切なもの」なのです。

・私の話をちゃんと聞いて欲しい
⇒そもそも普段から話せてる？誰かに頼ってみましょう。

・夢があるので、結婚してもそれだけはやらせて欲しい
⇒自分に経験とチャンスを与えていますか？

・困った時には助けて欲しい
⇒甘える・頼ることを自分に許してますか？

まず、普段の生活の中からあなたを満たしてあげましょう。自分の中が満たされている時、ものごとは上手くいくことが多いのです。

不足感があまりにも大きい時、それを埋め合わせるためにパートナーに多くを求めがちになります。その結果、理想が高くなり過ぎて結婚から遠ざかることがあります。

また「結婚していない自分はダメだ」という自己否定からの行動は、しんどくなりがちです。「結婚というものに幸せにしてもらおう」という発想が強くなると、条件にこだわり過ぎて選べなくなることがあります。

もし婚活に疲れたのならば、自分を満たし、自分を知り、視野を広げましょう。ちょっとひと息つきましょう。

たくさんの人と会えるのが、お見合いパーティーや結婚相談所のメリット。合わない人とは別々の道を行くのが、お互いの幸せなのです。

そう考えてみると、お断りされることだって、未来のパートナーに近づく一歩なんですよね。婚活に疲れたらご相談くださいね。

＜おすすめ記事＞
🔹【婚活Q &A】好きと意識したとたんに上手くいかなくなる
🔹【タイプ分け付き】あなたの包容力は太陽タイプ・月タイプ？