こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

もし望んでいるものが手に入っていないのならば、こんなセルフワークはいかがでしょうか？



「ずっと恋人が欲しいと思っているのに、なぜかできない」
「結婚したいのに、なぜか結婚できない人ばかりを好きになる」
「この関係、やめたいと思うけれどやめられない」など。


もしあなたが望んでいない状況ばかりを引き寄せてしまうのだとしたら、こう考えてみるとどうでしょうか？


『私がこの状況を望んだのだとしたら、どうしてだろうか？』


たとえば、「私がこの状況を望んだ理由は・・・」というように書きだしてみると良いでしょう。


恋人が欲しいのになぜかできない。
　↓
私がこの状況を望んだのだとしたら、どうしてだろう？
　↓
その理由があるとすれば？
　↓
・私がこの状況を望んだのは、ひとりの自由な時間が欲しいから。
・私がこの状況を望んだのは、今は仕事に夢中だから。
・私がこの状況を望んだのは、、、、、


思いつくまま、いくつでも書きだしてみましょう。


どこか自分の心の奥深い部分にある、「そうある理由」のようなものが見えてくるかもしれません。


もしそれを正直に書きだすことができたとしたならば、それが今のあなたが選んでいる「現在」なのです。


「そうか。そういう理由があったのね」と思えたら、次のステップに進むことができます。


「いや、そんなこと絶対にない」と思うのであれば、まだタイミングではないだけなのです。


自分のことってわかっているようで、自分でも気がつかない矛盾があったりします。


矛盾のない人などいませんが、「その自分を見ないようにしているのか」「しっかり向き合おうとしているのか」によって、これからをどう選ぶのかに違いが生まれていくのです。


「書く」という作業は、そんな心のクセがあぶりだされるようです。
時々は取り入れてみてはいかがでしょうか。



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