こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


今日は、復縁したい人に向けて心の整え方を。


その恋が終わってしまったということは、終わるだけの理由があったということを意味します。そして、その理由はご本人もどこかでわかっています。


しかし、終わったという目の前の事実を受け入れて、感情的な消化をするためには、ある程度の時間と振り返りというプロセスが必要となります。


終わってしまったということは、なにか越えられないものがあったんだ。


それを受け入れ振り返った上で、復縁に向き合います。
焦りが出やすい復縁ですが、焦ったところで良いことはあまりないのです。



しかし、中にはネガティブループにハマり込んでしまうようなケースもあります。


「彼にフラれてから、自信がなくなってしまいました。仕事にも身が入らないので、ミスをしてばかりで、体調もイマイチで・・・」


恋愛がダメになると、仕事もプライベートも連鎖してバランスを崩していくような悪循環にハマり込むことは、めずらしくありません。


ですが、心の回復をするためには、適度にネガティブになることも必要。


失恋という、かなりのストレスフルな状態があったのですから、むしろここで活動的であることのほうが、カウンセラーとしては心配になります。


「執着は手放さなければいけないのよね？」なんてことを無理に考えるより、あなたの心を回復していくためにどう過ごしていくかを考えていきましょう。


無理をしてきた「心のほころび」が出ていたりすることが多いんです。
だからこそ、そこはしっかり癒しておきたいところ。


ちゃんと落ち込みましょう。
ちゃんと人に話しましょう。
ちゃんと誰かに頼りましょうね。

彼ばかりを見てきたから、生活の中でバランスが崩れているところはありませんか？


彼と過ごしていた時間を、自分の時間としてしっかりと使えるようになりましょう。


・仕事にちゃんと向き合ってみようかな？
・ご無沙汰している女友達に連絡を取ってみようか？
・この際いろいろと断捨離してみようか？
・なにか新しいことでも始めてみる？


思いきって、自分のために時間を使ってみることもお勧めです。


じつは、心と生活が回復してくると次の恋に行く人も多いようで。きっと吹っ切れちゃうんでしょうね。


最初はどんなに復縁を望んでいた人であっても、こういう「前向きな諦め」は起こります。


復縁を望むにせよ、望まないにせよ、まずは心と生活を回復することが大切。


どちらを選んでも、あなたが幸せに向かっていくことに意味があるのですから、こじらせる前にどうぞご相談くださいね。