私達は、自分のダメなところや欠けている部分にはとても注目するのですが、良いところや長けている部分に関してはとても疎いところがあります。

ためしに、

「あなたの良いところを１０個、言ってみて。」
と言われたら、どうでしょうか？

私はこれが３個ほどしか、思い浮かばなかった経験があります。

では、

「あなたのダメなところを１０個、言ってみて。」
と言われたら、どうでしょうか？

これならば、私はいくつでも言う自信がありました。
「なんなら３０個すぐに言いますけど！」ぐらいに。

ん？なんかおかしいなぁ？
自信のなさには自信があるということ？

そうなんですよ。

いつでも自分ができていない部分と、他の人ができている部分を比べています。
いつでも自分がダメな部分と、他の人の素晴らしい部分を比べています。

そのような見方をしているのですから、自分のよいところなど、浮かんでこなくても仕方ないことなのかもしれません。

ですから、私も長年かけて研究してきました。（そんな大げさなものでもないけど。）

カウンセリングでしたら、こんなふうにお伝えすることがあります。

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あなたに似ているけれど、あなたとは別人の、あなたと性格がそっくりな人が目の前にいると思ってね。

その人は、自分のことなんて、ちっぽけにしか思っていないんだよね。
自分にいいところなんて、なんにもないと思っている。

だから今日は、あなたが感じる、その人の良いところ、素晴らしいところを見つけてあげてくれるかな？
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少しだけ自分から離れて見ることで、ようやく見えてくる自分があるのです。

これで、ようやく７個ぐらいは思い浮かぶでしょうか？

せめて３０個ぐらいは見つけてあげたいところです。
なので、今度は紙を用意してくださいね。

今度は、ジャンル別に考えてみます。

・見た目に関すること
・身体に関すること
・仕事に関すること
・行動に関すること
・気持ちに関すること
・人に対すること
・家族に対すること
・勉強に関すること　
・生活に関すること　などなど。

手が綺麗ですね。その髪型いいですね。
いつも遅刻しないですよね。約束を守りますよね。
決めたことはやり抜きますよね。兄弟思いですよね。
肩を揉んであげるのがうまいですよね。優しいですよね。

・・・どうでしょうか？
少しやりやすくなってきたでしょうか？

ええ、これなら私も３０個書けましたよ！
皆さんもお試しくださいね！











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