あなたは恋人のSNSが、気になりますか？

SNSは(Twitter、Facebook、LINEなど)、便利で手軽なコミュニケーションツールですが、上手く使いこなせないと振り回されてしまうこともあるようです。

恋人のSNSから、毎日の生活ぶりや行動を知りたくなる。
どういう交友関係があって、どんなコメントをしているのか気になる。
今なにをしているか知りたくて、日に何度もチェックするのがやめられない。

カウンセリングのご相談の中でも出てくるのは、
「忙しいとか言ってたくせに、彼は日記を更新しているんですよ」
「友人にはコメントするくせに、わたしはメールひとつくれない」
「他の人とコミュニケーションする暇があるくせに、わたしには？」
・・という心の叫び。

そんなところを見ていれば、とうぜん嫉妬心だって出てくるものです。

もっとも問題なのが、嫉妬心からふたりの関係がぎくしゃくするかもしれないということ。そんなことは、ぜひとも避けたいところですよね。

彼とのつながりを感じたいと思えば思うほど、SNSに依存してしまうのですから、意識的に離れてみることが必要です。

彼から離れるのではないのですよ。
SNSという彼の情報から、少し離れるのです。

SNSに依存的になる人は、まるで彼から離れるように思ってしまう方が多いんですよね。そうではなくて、情報から距離を取りましょう。

チェックする回数を減らす、一日何回までと決める、スマホを手元に置かずバックにしまう、いっそ退会するなど、方法はいろいろあると思います。

SNS疲れしていませんか？
この記事を目にしたことをきっかけに、少しでもSNS疲れから解放されるといいですね。