心理学では、こう考えます。「心は内と外とを一致させたいという欲求が働く」。内というのは、自分が心で感じていること。外というのは、自分のふるまいや行動のことです。たとえば「私は失敗しやすい」と思っているとしますね。そうすると、失敗したときに、「やっぱりなー ...

こんにちは。カウンセリングサービスの大野愛子です。まもなく開催のワークショップのご紹介をさせていただきます。1/31（日）１８時半スタート大塚統子開催ワークショップ「自己肯定感を高める～気楽になる・自信をつける・愛される～」あなたとあなたのまわりの人に幸せな ...

自分を愛するということがどうも苦手、という方のためにちょっとしたレッスンを。用意するものは、「私」「幸せ」「良い」この３つのキーワード。この３つを使って、自由に文章を作成しましょう。言葉遊びのような感覚で、思いつくかぎり。たとえば、・私は幸せになって良い ...