こんにちは。カウンセリングサービスの大野愛子です。

毎年1月は、心があわただしくもあり、新しい自分に出会える特別な季節です。

そして、この時期にこそ必要なのが、「私は、本当は何を望んでいるのか？」を丁寧に見つめる時間。

このワークショップは、私が 2016年から続けてきた「人生でやりたい100のリスト」をみなさんと一緒に書き上げるための、特別な2時間半です。

ただの「願望リスト」ではありません。この時間で扱うのは、あなたの 無意識の奥に沈んだままの「本音の願い」です。

🌟なぜ、願いは20〜30個で止まってしまうのか？

多くの人が最初につまずくのは、望みがないからではありません。

本当の理由は、あなたの中にそっと潜んでいる心のブレーキです。

「私にはまだ早い」

「こんなこと望んだら笑われる」

「現実的じゃないよね」

「誰かの役に立つことじゃないといけない」

こうした声が、あなたの望みを、あなたに気がつかれないように、静かに封じ込めていきます。そして、このブレーキはひとりきりでは外せないことが多い。

だから、このワークショップがあるんです。

🔮心理学×瞑想×インスピレーション

3つのアプローチで「本音の100個」に到達する。
今回のワークショップでは、ただ「書いてみましょう」ではありません。

・心理学のレクチャーでブレーキの正体を知り

・心と体を整えるミニワークで緊張をほどき

・無意識の声が浮かぶ状態をつくり

・ 段階的に「本当の望み」を引き出す

あなたがより書きやすいように、「特別な質問リスト」もご用意しています。これが想像以上に強力で、「こんな願いがあったなんて…」という、掘り起こしが自然と起こります。



✨実際に起こる変化（私自身の8年間の体験から）

2016年から毎年100のリストを書いてきて、私ははっきりと確信していることがあります。それは、「リストは書いた瞬間から未来を動かす」ということです。

書いた当時は「さすがに無理でしょ」と思っていたことが、数年後に自然と叶っていたり、気づけば生活がまるごと変わっていたり。

そのなかで特に大きかった変化は、次の5つでした。

① 自分の望みに気づけるようになった

② 自分の願いに素直になれた

③ 深い場所にあった本当の望みが出てきた

④ いつかの願いが予定に変わった

⑤ 自分には叶える力があると腑に落ちた

これは私が特別だったわけではありません。

「叶わない未来」を生きていたのではなく、「叶わないと信じている自分を生きていただけだ」と気づいたからです。

あのとき、100のリストを書かなければ、今の私はいません。だからこそ、このワークショップを年に一度だけ開催しています。今年も私のために、あなたのために。

🍃どんな風に進むの？（流れの一部をご紹介）

ワークショップでは、こんなステップを丁寧に行います

・まずは気持ちと体をゆるめるグラウンディング

・心のブレーキについての心理レクチャー

・望みの層を掘り下げるための質問リスト

・インスピレーションを広げるキャンバスワーク

・小さな願いから深い願いへ誘導

・100のリストを完成させるための最重要ポイント

・叶いやすくする「やることリスト」の作り方

・ビジョン瞑想（何をするかはお楽しみ）

…など、かなり濃い内容になっています。

あなたが「私って、本当はこんな未来を望んでいたんだ」と気づけるように、ひとつひとつ丁寧に案内していきます。

🌈今年こそ、「自分の望み」から始まる1年を

日常のあらゆる役割を一度そっと置いて、あなたの心のいちばん奥にある「まだ言葉になっていない願い」と出会ってみませんか？

1月14日（水）、オンラインでお待ちしています。

あなたの未来が動き始めるきっかけの2時間半になりますように



▶︎ 開催概要

講師：大野愛子

開催日：2026年1月14日（水）

時間：19:00〜21:30（オンラインZoom）

参加費：5,500円（税込）

参加条件：顔出し（カメラオン）でご参加ください
申し込み締め切り：14日（水）の15時まで（決済も15時まで）
用意するもの：ノートとペン

お申し込み受付中！

▶︎ゲストカウンセラー

いしだちさ・及川倫生・なかやしのぶ・まえじまようこ

ぜひご一緒しましょう。

お申し込みを心よりお待ちしています