これは、カウンセリングの現場で何度も聞いてきた言葉です。

限界が近いのに止まれない。休みたいのに休めない。

周囲から見れば「やめればいいのに」で済む話も、本人にとっては“自分を支える最後の柱”のように思えて、簡単には手放せないのです。

やめることができないのは、弱さではありません。

それだけ「誰かに必要とされたい」「ちゃんとやりきりたい」「期待を裏切りたくない」。そう思ってきた人だからです。

でも、心の奥では、こんな声が聞こえてきます。

もう限界。でも「できない」って認めたくない。

やめたら、誰にも必要とされなくなる気がして怖い。

誰かに「もうやめていいよ」って言ってほしい。でもそれも言えない。

“苦しい”って言った瞬間、自分が崩れそうで、笑ってごまかす。

まるで、深呼吸さえできないくらいに胸の奥に詰め込んで、見て見ぬふりをしている。

もし声に出したら、崩れてしまう気がして、今日も何もなかったようにやり過ごしてしまう。

それでも、本音の自分は気づいています。

「もう、無理してるよね？」

「ほんとは、誰かに抱きしめてほしいよね？」

なぜ、やめたいのにやめられないのでしょうか。

それは、「やめたあとに何があるか」が見えないからです。

やめたその先に、“空白”しかないように思えてしまうのです。

この仕事をやめたら、自分の価値がなくなるような。

あの人との関係をやめたら、人生が全部間違っていたような。



でも、本当は違います。

あなたの価値は、「何をしているか」ではなく、「あなたがいること」そのものにある。

でもその感覚は、自分をすり減らしてきた人ほど、見えなくなってしまうものです。

だからまずは、今の自分にこう言ってあげてほしいのです。

「苦しいって、言ってもいい」

「やめたいって、思ってもいい」

「もう十分、がんばったよね」って。

完璧じゃなくていい。全部やりきらなくてもいい。

やめることは、逃げじゃない。“生き直す”ための選択肢なんです。

ほんの少し、自分にやさしくしてみてください。

他人にかけてあげていたそのやさしさを、今度は自分にも向けてあげてください。

その一歩が、あなたをちゃんと“救う”力になります。

昔ね、私が美容師をしていた頃。
高熱を出しながら、でも「仕事に行かないと！」と身支度をしていたら。

いつもは厳しい父が私にこう言ったんです。
「お前が休んでも地球は回っている。だから今日は休め！」

この一撃は効いたな。

4月のカウンセリングの空き枠があります。

誰かに話すことで見えてくる“ほんとうの気持ち”がある。

必要なタイミングだったら、そっと訪れてください

🗓【4月の面談空き枠スケジュール】

以下の日程で、対面（東京・代々木上原）またはオンライン（ZOOM）のカウンセリングをご利用いただけます。

📅4月29日（月・祝）10時／13時／16時／19時（※オンライン専用）

📅4月30日（水）10時／13時／19時

💡ほとんどの枠で「対面（東京面談ルーム）」または「ZOOM（オンライン）」のどちらかをお選びいただけます。ただ、4月29日（月・祝）のみオンライン専用のご対応となりますので、ご注意くださいね。

【WEB予約（24時間受付）】▶大野愛子WEB予約サイト
【電話予約（予約センター）】06-6190-5131（12:00～20:30）

📝WEB予約のご案内

WEB予約のときは、同じ日時が「対面用」と「オンライン用（ZOOM）」で2つ表示されます。ご希望に合わせて、どちらかを選んでくださいね！

✔ 対面をご希望の方 →【対面】東京面談カウンセリング

✔ オンラインご希望の方 →【ZOOM】東京オンライン面談

＜WEB予約サイトはこちら＞

🔸1時間コース：14,300円（税込）

🔸2時間コース：28,600円（税込）

※1時間でご予約いただき、当日の延長も可能です。

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