みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

【大野愛子のヒーリングセラピー】「2025年までにやりたいことリストを作る瞑想会」を6月22日（土）に開催します。すでにお申し込みいただいた皆様、ありがとうございます。



このワークショップでは、「やりたいことリスト」を作りますが、タイトルにもあるように「瞑想」（イメージワーク）を体験していただけます。

瞑想はセミナーや面談カウンセリングなどで、心の傷を癒したり、観念の書き換えをしたり、未来をより良いものにしていくために使うヒーリングの手法です。

頭で考えることに限界があるようなとき、 心の力を使って自分の制限を外してみるための手法としても、私はイメージワークをよく使います。

今回、ゲストカウンセラーさんがたくさん参加いたします。（近々、ご紹介します！）ひとりでする瞑想も良いですが、みんなでする瞑想はさらにそのパワフルさが増すでしょう。



とくに感情の抑圧が強い人にとっては、このようなオンラインという場で、自分が安心できるお部屋から参加できるということから、いつもよりも自分を解放しやすくなることでしょう。

このワークショップにはグループワークなどがなく、レクチャーと瞑想で構成されています。ワークショップが初めての方でも参加しやすい内容になっています。もしご興味があるようでしたら、どうぞ気軽にご参加ください。

このワークショップには、ノートとペンをもってご参加ください。ノートとペンから生まれる未来があること、ぜひみなさんに実感していただきたい。



やりたいことリストを自分ひとりで書くと、せいぜい15個ぐらいしか思い浮かびません。リストを書くための極意をレクチャーしますので、それを使って書いてみてください。あっという間に50個ほどは書けるようになるでしょう。

とくに自分にかける制限が強い人、たとえば「やりたいことではなく、やらなくてはいけないことばかりをしている人」は、たくさん書いてみる必要があります。

最初はどうしても「頭」で考えて書いてしまうのです。だから「心」が喜ぶものは、30個ほど書いたあたりから「ようやく本心」が出てくることも多いのです。

だからこそ、頭（心理学のレクチャー）×心（瞑想）を組み合わせてワークショップを作ります。それがカウンセラーである私が皆さまのお役に立てることだからです。

あなたの未来をより良いものにしていきましょう。皆様のご参加をお待ちしております。

＜＜詳しい内容は下記から＞＞



※お申し込みと参加費の決済は「前日6/21（金）の15時が締め切り」となります。ご注意ください。