昨日「ひとりで頑張りすぎてしまう人のための、手放しワークショップ」のお知らせをしたところ、たくさんの方にご興味をもっていただいたようで、本当にありがとうございます。
カウンセラーをしていると、じつにさまざまな悩みを抱えた人がやってきます。
とあるＡさん「婚活をしていますが、なかなかいい人に巡り合えません。何人あってもいいなと思える人がいないんです」
とあるＢさん「今の仕事、なんか合わない気がするんです。転職したいと思うのですが、とくにやりたいことがあるわけでもないので悩んでいます」
とあるＣさん「お付き合いしている彼と結婚話が出ています。でも、私、彼のことが本当に好きかどうかわからなくなってしまって…」
それぞれ違うように見えるこれらの悩みですが、じつはどれも根っこは同じ。執着というしがみつきが原因となっているのです。
さきほどの相談内容に、どんなしがみつきが隠されているのか、皆さんにはわかりますか？
「以前付き合った彼のことが忘れられません。もう二度とあんなに素敵な彼とは出会うことができないと思うんです…」
「いまの仕事に満足しているわけではないけれども、今の生活を失うのがこわい。収入がなくなることがこわいんです…」
「この人以外に私のことを好きになってくれる人はいないかもしれない。ひとりになるぐらいなら誰かと一緒にいたい…」
恋愛でも、仕事でも、離婚でも、お金でも、悩みの根っこには、「手放したくない」という思い、つまりは執着があるのです。
執着というのは、「人・もの・状況」に心がとらわれてしがみついている状態のことをいいます。
執着というと「なにがなんでも彼と別れたくないんです」というような、わかりやすいしがみつきをイメージするかもしれませんけれども、そうとは限りません。
「今の仕事はしんどいけれども、ここにいるしかないから」というような、しんどさや窮屈さを感じながらも「そのままにしている」というわかりにくい執着もあるのです。
何かをそのままにしているという執着は、なにがなんでも手放したくないという強い感情ではないので、執着していることにすら気がつかないことがあります。
「しかたなくそのまま」という状況にこそしがみつきがあるのですが、本人ですら気がつくことができない。でも、なんだか人生が苦しいことだけはわかっているのです。
皆さんのまわりにも、必ずこんなふうに言う人がいると思いますし、言われたことがありませんか？
「そんな彼のことはさっさと忘れて、次の恋をしたほうがいいよ」
「そんなに嫌ならやめちゃえば。仕事はいくらでもあるんだし」
「もっと前向きに考えなよ。クヨクヨしたって何も変わらないんだし」
いやいや、そんなことぐらい、わかっているのです。わかっているけれども、そうできないから悩んでいるのです。
頭ではわかっている。だけど、心がついていかないから苦しい。執着ってそういうものですよね。
そもそも執着を悪いものだとは思わないでください。悪いものじゃないから。
執着はもともと「こだわり」だったものです。「あれがいい、これがいい、これが好き」という個人的なこだわりから始まっています。
それが「絶対にあれがいい。これしかない。これ以外は好きになれない」とこだわりが強くなりすぎた状態のことを、執着と言っているのです。
私たちが幸せになる方法は何千とおり、何万とおりあるにもかかわらず、たったひとつの方法にこだわってしまうのが執着なのです。
私はカウンセラーとして十年間、執着に苦しむ人のご相談をたくさんお伺いしてきました。
十年経った今、私にできることはなんだろうと何日も考えました。
すると、なにかを手放せなくて苦しんいる人に、もう一度幸せになる勇気をもってほしいという願いが心の底からわいてきました。
それを形にするために作ったのが、「ひとりで頑張りすぎてしまう人のための、手放しワークショップ」です。
あなたがもし何かに執着し続けているのだとしたら、もしなかなか人生が変わらないのだとしたら、それは手放し方を知らないだけなのです。
あなたが頑固なわけでも、あなたがダメなわけでもありません。手放し方を知らなかったから手放せなかっただけなのです。
手放しの数々をギュッと詰め込んだワークショップをしよう。そう決めたら、なんだか私の心がふっと軽くなったんですよね。不思議だけど。
なんだろ？「私は役に立てない人間なのではないか」という思いを握りしめていたのかな？さては私もダメな自分に執着していたのかな（笑）
当日は４時間かけていろいろなことをしますが、けっこうあっという間だと思います。退屈する暇はないはず。
手放しのお勉強、グループでオシャベリの時間、ちょっとしたお楽しみタイム、イメージワークなど、いろいろやりますよ。休憩時間もちゃんと取りますのでご安心を。
まずは、ひとりで頑張ることを手放してくださいね。これはひとりきりでやるワークではないから。
ワークショップ形式のいいところは、ひとりじゃないところ。みんなで同じ方向を見られるところ。みんなであれこれ取り組めるところ。みんなで応援しあえるところ。
ひとりではできないことがみんなとならできる。
そういうことってあるよね。
そして、ワークショップが終わる頃に見てほしいものがあります。
あなたの目のまえに続くのは、あなたの幸せな未来です。
みんなの目のまえに続くのは、みんなの幸せな未来です。
皆さんの幸せな未来に貢献できるのなら、これほどうれしいことはありません。私は今からもうワクワクしているぐらいに。
皆さんのご参加を心からお待ちしております。
＜カウンセリングサービス・オンラインワークショップ＞
日時：2020年9月22日(火祝) 13:30〜17:30
料金：￥8,800（税込）
講師：大野愛子
※お申し込み後、「ご購入はこちら」より受講料を支払いください。
※参加費は事前決済制です。
お申込み＋参加費決済は「前日9/21（月）15時が締め切り」となります。ご注意ください。
◆ワークショップの参加手順・お申込み・決済方法については「カウンセリングサービス オンラインイベント/ワークショップのご案内」にくわしい記載がございます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
【おしらせ】
このワークショップは、講師からのレクチャーと皆さんに取り組んでいただく実習とで構成されています。実習は受講する皆さんとゲストカウンセラーと共に行っていきます。むずかしい実習はありませんのでご安心くださいね。
そのため、ZOOMでご参加の際には、
そのため、ZOOMでご参加の際には、
カメラ：ご自身が見える状態でご参加ください。
マイク：発言できるようにマイクのご準備をお願いします。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
