こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

12/1（土）「今から変われる大人の自己肯定感ワークショップ」
いよいよ来週となりました！

もう、今からワクワクしています～！
ぜひご参加くださいませ。待ってま～す！



自己肯定感とは、そのままの自分を大切に思える気持ちのこと。


上手くいかない恋愛、振り回される人間関係、すべてに自己肯定感が影響しています。


自分を大切に思えないから、相手に大切にされない人間関係に苦しみます。


自己肯定感の根っこは親との関係性だと言われていますが、今さら子供時代をやり直すわけにもいかない…。


大人になった私たちには、なにか別の方法が必要だと思うんですね。


だからこそ、私が皆さんにご提案したいのは、誰かに頼るのではなく、自分で育てる自己肯定感の方法です。


・自分へのダメ出しを止める方法
・自分の本音に気がつく方法
・自分軸を太くする方法


などを学びますよ！


・人の顔色を見ながら自分のふるまいを決めてしまう
・自分のことよりも他人のことを優先してしまう
・頑張り過ぎてしまう、頑張ることをやめられない
・人の目を気にする・緊張しやすい
・自分のしたいことがよくわからない
・迷いやすい・自分で決められない
・自分に自信がもてない


そんな人はぜひ来てね！


ひとりぼっちでやるよりも、
みんなでやるほうが断然変われる！
だから、ワークショップなんだ！

「申し込みしたよ～！」って教えてくれたみなさん、ありがとうね


同じ悩みを抱えた仲間同士、みんなで一緒に自己肯定感の高め方を学びましょう～！


当日にやることはこんな感じ！
（１）レクチャー：自己肯定感はなぜ低くなるのか
（２）実習１：自分でできる自己肯定を学ぶ
（３）実習２：他者からの肯定を経験する
（４）体験：自己肯定のセラピーを体験する

あなたのご参加をお待ちしています！




「今から変わっていける！大人の自己肯定感ワークショップ」
講師：大野愛子
日時：2018年12月1日（土）16:00〜18:00
会場：TKP上野駅前ビジネスセンター
交通：ＪＲ上野駅より徒歩２分 / 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩１分
料金：3,240円　（当日受付にてお払いください）