こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


いま、多くの人が「他人を基準」
にして生きています。


人の目を気にしながら、
人の意見に流され、


他人にどう見えるのかを、
気にしながら生きています。


自分自身への評価さえも、
他人が決めてしまうことも。


無理していい人を演じてしまったり、
人と比べてつねに競争をしてしまったり、


しかし、自分自身のなかでは、


「本当はそうは思わないんだけど」
「本当はもっとこうしたいんだけど」
「本当はそれ嫌なんだけど」


と、本心は別のところにあったりするのです。


「これって、いいように使われているだけなんじゃ？」
その悩み、私も経験があるのでわかります。



では、自分軸のある人とは、どんな人なのでしょうか？


「自分が大切に思うこと」
「自分が心地よいと感じること」
「自分がこうありたいと思うこと」


をベースにして行動をしています。


正直に自分の人生を生きているので、
無理していい人になることもなく、
犠牲して人に合わせることもなく、


自分はこれがいい、
と思って選んでいます。


これがいいと、
これでいいは、
生き方が違うのです。


私もかつては、「みんなと同じ」ということに、
すごく安心して生きるタイプでした。


だから、「このままで仕方がない」
とためいきをついてきたのです。


こんなときは自己肯定感を高めれば、
もっと自分軸を太くすることができます。


そのためには、
「これがいい＝自分の本心」
をちゃんと知ることが必要です。


そんな自己肯定感＆自分軸の育て方。
私はその秘訣をお伝えしましょう。



１２月１日（土）「今から変わっていける！大人の自己肯定感ワークショップ」を開催します。


自分軸・他人軸についても、実際にケーススタディを取り入れて実習をします。
楽しみながら自己肯定感＆自分軸が身につきますので、どうぞお出かけくださいませ。


当日にやることはこんな感じ！
（１）レクチャー：自己肯定感はなぜ低くなるのか
（２）実習１：自分でできる自己肯定＆自分軸について学ぶ
（３）実習２：他者からの肯定を経験する
（４）体験：自己肯定のセラピーを体験する

あなたのご参加をお待ちしています！





「今から変わっていける！大人の自己肯定感ワークショップ」
講師：大野愛子
日時：2018年12月1日（土）16:00〜18:00
会場：TKP上野駅前ビジネスセンター
交通：ＪＲ上野駅より徒歩２分 / 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩１分
料金：3,240円　（当日受付にてお払いください）