こんにちは。
心理カウンセラーの大野愛子です。


たとえば、このようなご相談。


「別れた彼を忘れられないんです。
やり直せないことはわかっているんですが、
でも、まだ好きなんです。
こんな私はどうしたらいいですか？」


「これって、執着してるってことですか？」
「でも、こういう時は手放しなんですよね？」


と、ご自分でいろいろと調べてくださっていることも多くて、
つらい状況でありながら、本当に頭が下がります。


なんとかしたいというお気持ちからですよね。
だからこそ、お力になって差し上げたいとも思うんですよね。


「まだ、好き」という気持ちがある場合、
なかなか次の恋には向かえないものです。


でも、あえて「なぜまだ好きなのか？」と問うてみると、
「やり残しの後悔」が理由になっていることがあります。



もっと素直になっていれば、
こんなことにはならなかったのかもしれない。


もっと彼を愛してあげていたら、
別れなくて済んだのかもしれない。


“やり残し感”があると、
「まだ好きな気持ちが残っている」
と感じることがあります。


うまく愛せなかったことへの後悔があると、
あらたに誰かを愛することを自分に許せなくなります。


この場合、手放すべきは彼ではなく、
自分を責める気持ちです。


つまり、取り組むべきテーマは、「許し」です。
もちろん、自分への許しですね。


愛せなかった自分を許すのです。


別れの傷が長患いしているようならば、どうぞご相談ください。
自分を許すと、必ずまた誰かを愛せるようになります。


その誰かが彼であるのならば、その時はまた愛しましょう。



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