こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


世の中には、自分の好きをちゃんと伝えられる人と、伝えられない人がいます。その違いが何なのか、考えてみたことがありますか？


好きを伝えられないのは、大きな理由がひとつあります。
それは、「傷つくのが怖い」という感情です。


「私が好きになったところで、あの人は私のことなんか好きになってくれないだろう」


嫌われたくない、傷つきたくないという怖れの感情。
これがあると、好きな人に好きだと言えなくなります。



ちょっと想像してみてください。
あなたが誰かを好きになったとき、あなたはどんな感情をもつでしょうか？


あの人が好きだというドキドキする気持ち。
あの人とデートできたらどんなに楽しいだろうなというトキメク気持ち。
もしお付き合いできたら最高に幸せだろうなというワクワクする気持ち。


本来であれば、あなたの大好きな人は、あなたにとってはうれしい感情、楽しい感情を感じさせてくれる人であり、あなたの中にある喜びとつながるはずです。


ですが、「私を拒絶するのではないか？」「私を傷つける人になるのではないか？」と怖れの感情につなげてしまうことがあるのです。


人によっては、むかし立ち直れないほどの失恋をしたとか、ひどく裏切られたような経験があり、もしかしたら、「あの人も私を傷つけるのではないか？」と過去の古傷までが痛みだすことも。


よく考えてみれば、昔あなたを傷つけた人と、いま目の前にいるあなたの大好きな人は別人。なのに、「コイツも私のこと傷つけるんじゃないか？」と思うわけです。


相手にしたらまったくの言いがかりで、迷惑な話だと思うのですが、「怖れ」を信頼してしまうほど、私達は怖がりなのです。


怖がっているときの私達は、目のまえの人に、「過去の私を愛さなかったあのオトコ」を貼りつけて見ているのですが、あなたは全く見分けがつきません。


これは心理学でいうところの投影の法則なのですが、「どうせあなたも私を愛さないでしょ」と思うときは、本当にそう見えるわけです。


そう見える時は、大好きな人を見ているのにもかかわらず、心のどこかでは疑っているので、緊張をしてなんだかおどおどしてしまいます。



この気持ち、あなたにもわかりますよね。
好きな人の前では、緊張し過ぎてひとことも話せなくなってしまうとか、妙に不愛想になってしまうとか。


こういう人もいますよね。
好きでもなんでもない人の前ならば、自由にふるまえるのだけど。好きな人の前になると、とたんに借りて来た猫みたいになっちゃう人。


好きでもない人に嫌われることはどうってことないんです。さして、傷つかないから。だけど、好きな人に嫌われるのはダメージが大きいから、いつもの自分が出せなくなるんですよね。


でもね。ここでちょっと相手の立場になって想像してみてくださいね。


あなたの大好きな人が、あなたに話しかけようとした時に、あなたがオドオドしていたら、「僕といるとなんだか楽しそうじゃないな」と思っちゃうわけです。


好き過ぎて緊張しているだけなのにね。でも、相手にはそう見えてしまう。それぐらいツンツンしちゃうわけです。


すると、相手にしたら「僕のこと、嫌いなのかな？」と思います。
いくら好きでも、これでは上手くいかなくなっちゃう。


なぜそうなるかというと、好きじゃない人の前では、いつもの自分でふるまっているわけですよ。自分らしく自由奔放にのびのびと。


そのあなたはとても魅力的なので、モテるんだけど。
彼の前だけ、まるで別人のようにおとなしくなってしまうわけです。



ここからは、あなたの恋愛がうまくいくか、うまくいかないかの分かれ道なので、よく聞いておいてほしいのですが。


恋愛がうまくいく秘訣というのは、あなたといるときに、あなたの好きな人にどんな感情を感じさせてあげるかなんです。あなたが何を感じているかではないんですよ。


あなたといるときに、あなたの好きな人が、どんな感情を感じているのか。これがとても大切なんです。


あなたといて、楽しいとか、面白いとか、ポジティブな感情を感じられたら、またあなたと一緒にいたくなるわけです。あなたといると気分がいいから。


ですが、恋愛が苦手な人は、自分の恐れのほうにひっぱられてしまって、相手をどんな気持ちにしてあげようかと考える余裕がなくなってしまう。


怖れがある時には、どうしても自分の感情のほうにひっぱられます。
自分がちゃんとしているか、自分がどう見えているか、そっちの感情にふりまわされてしまうので、相手の気持ちにまで気が回らないのです。


相手の話しを聞いていなかったり、反応してあげることが出来なくなると、とうぜん会話は弾みませんし、お互いに沈黙してしまったり、気まずくなってしまうことも。


ついには、好きという気持ちを自己完結して諦めたり、好きなるとツライから好きにならないようにブレーキをかけるなんてことも起こります。


好きでいるのがあまりにもつらいから、「もういっそ、こんな私を振ってください！」と、自ら自滅するような行動をとる人だっているのです。


そんな時は、「あなたの好きな人にどんな感情を感じさせてあげたいか？」と、もう一度思い出してみてくださいね。


それが誰よりも恋愛上手になる秘訣ですよ！


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