こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

あなたは目覚めは良いほうですか？
朝、気分よく起きられない人は、けっこうストレスが溜まっているかも。

今日はそんな人へのショートメッセージです。



【不調とは】とは、
調子が悪いこと。事がうまく整わないこと。まとまらないこと。

仕事、人間関係、はたまた恋愛で。
不調がどこに出るかは、ひとそれぞれなのですが、

不調が教えてくれるのは、
「少しだけ立ち止まって、自分自身を見てみようよ」ということ。


たとえば、
「思っていること」と「言っていること」が違っている。
「言っていること」と「やっていること」が違っている。
「やっていること」と「やりたいこと」が違っている。


これらすべては、アタマとココロの不一致。
思考と感情の不一致。


この不一致こそが不調和をうみだし、不調和は不調をうみだします。

もし不調があるのならば、ただシンプルに、「本当はどうしたいんだっけ？」と思い出すだけでいい。


自分をないがしろにすることから、不調は起こります。
自分を整えること、とても大切ですね。


良い月曜日を。

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