こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

本日は、やなぎあこカウンセラーのワークショップのご紹介です。


１０月１日（土）１８：３０－２０：３０
受容と共感を使ってみよう～よりよいコミュニケーションのために～

受容と共感と聞くと、ちょっと専門的に聞こえるかもしれませんが、普段からなにげなく使っているコミュニケーションスキルです。

●受容ってなんだ？

たとえば、あなたの話しがまだ終わっていないのに、「これはこうだから、こうしたほうがいいよ」と言われたとしたらどうでしょう？


それがどんなにまっとうな意見であったとしても、あなたの気持ちを受け入れてもらえたとは思えないでしょうね。


なんとか解決してあげたいという気持ちが強いほどに、ついついアドバイスしたくなる気持ちもわからないわけではありません。ですが、


「そうなんだね」
「そう思ったんだね」
「わかるわかる」


そんなふうに自分を受け入れてもらってこそ、人は自分をゆだねられるのかもしれません。


だって、自分のことを話すことは、とても勇気がいることだから。


●共感ってなんだ？

この人、私の話しを全然聞いていないわ。
私の気持ち、ちっとも伝わっていない。
あなたもそんなふうに思ったことがきっとあるでしょう。


「それは、嫌だったねぇ」
「それは、嬉しかったね」
「そうそう、私もそう思うよ」


共感があったときに、わかってもらえているなと私たちは感じることができるのです。


そんなふうにわかってもらえてこそ、人は自分には味方がいると感じられるのかもしれません。


だって、自分の気持ちを正直に話すことは、とても勇気がいることだから。


あなたが誰かに心のうちを話したいと思ったとき、あなたが誰かを受けとめたいと思ったとき、受容と共感があると心が救われることがあるんじゃないかと思うのです。


●やなぎあこカウンセラーならではの受容と共感とは


人生を生きやすくするひとつの方法として、受容と共感を取り入れていただくための講座です。


このような講座を誰から学ぶかについては、受講するみなさまにとって、とても大切なことだと私は考えています。


やなぎはとても会話力がたかくて、自分自身が話すことも得意としておりますが、いちばん群を抜いている才能は、その「反応力」です。


誰かがなにかを話したことへの反応、つまりは“返し”が抜群にうまいのです。


これはカウンセラー仲間のなかでも、とくに際立っています。話しているほうは、つい良い気分になり、いつもより饒舌になってしまうほど。


なぜそれができるかといえば、やはり人の話をよく見て、よく聞いているからなのです。つまりは、さりげない受容と共感がひじょうにうまいのです。


話し上手は聞き上手ともいいますが、まさにそのタイプでもあります。
カウンセラーとしてのやなぎの人気が高いのも、抜群の反応力を活かした受容と共感ができるからこそ、人は安心して自分の胸のうちを言葉にすることができるのでしょう。


そして、受容と共感ができると、なによりも人に好かれます。人は、自分のことをわかってくれる人が好きですからね。やなぎは年齢問わず友人がとても多いです。


そして、学んだことを知識のままにせずに、日常生活のなかにちゃんと使えるようにすることも大切です。


やなぎはそれをグループ実習として、みなさまに体験してもらうことをとても大切にしています。学んだところで使えなかったら、それは意味をなさないからですね。


今回のいちばんのおすすめポイントは、やはりやなぎに会っていただくことでしょうか。


実際のコミュニケーションを見て、聞いて、学んで、会話して、笑って、体験して、楽しんで参加していただけるのは、やなぎの講座ならではでしょう！


私も参加しますが、今からとても楽しみにしています。
みなさんもぜひ一緒に学びましょう！