あなたもこんなふうに自分のことを責めていませんか？

「きっと私がダメなんだ」
「いつも私が悪いんだよね」
「どうせ私は嫌われる」

こうして書くだけでも、胸がくるしくなるような言葉です。

どうしてそんなに自分を責めちゃうんだろう？
そんな人にかぎって、他の人のことはあまり責めないのです。

「とにかく悪いのは自分」という結論になるのです。

そんな人のココロの中では、なにが起こっているのでしょうか？

自分を責める人は、自分に対しては怒っていますが、他人に対しては「怒ってはいけない」と思っています。

外に向けての怒りがでていないからといって、怒っていないわけではないのです。

もっていき場のない怒りを、相手ではなくてクルリと向きを変えて、「自分」に向けてしまうのです。すると、「とにかく悪いのは自分」ということになります。

その怒りの破壊力は、かなりのものです。
だって、自分には容赦しませんからね。

えーー？そんなこと言われても、
どうすればいいんですか？

ですよね？

続きは明日に。少しだけお時間いただきます。











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