「え？まだやっていないの？」
「今までなにをしていたの？」


グズグズしていたら、
そんなことを言われた経験はありませんか？


子供の頃ならば、宿題。
大人になったら、仕事。


早めに手をつければいいことはわかっているんだけど、
ついつい後回しにてしまう。


「いつやるの？」
「今でしょ！！」


自分で自分にそう言ってみるけれど、
なんだかストレスがたまります。


勉強や仕事を後回しにすることって、
ぱっと見た感じでは「ラクそう」に見えませんか？


「だって、サボっているから後回しなんでしょ？」
「サボっているんだから、ラクに決まっているでしょ？」


そう思うかもしれませんし、そうかもしれません。


早く終わらせればスッキリできるものを、
「やらなきゃ、やらなきゃ」と
頭の中で繰り返しているのですから、
かなりストレスがたまります。


やっていることは、やりたいこと。
やっていないことは、やりたくないこと。


残念ながら、そういうものなのです。


ですが、それでは解決策にはなりませんので、話を続けます。


この後回しですが、意外かもしれませんが、
普段から我慢の多い人にこの傾向がみられることがあります。


ストレスを抱えたままでいることがあたり前になっていて、
やってしまえばスッキリするのに、
ついつい後回しにすることがクセになっています。


すなわち、


いつでも「満足の遅延」をしており、
「自分を良い気分にさせてあげることや満足させてあげることを後回し」
にしているということでもあるのです。


余裕があるということはとても気分の良いことなのですが、
自分にそれすら与えていないということです。


あなたが後回しにしているものは、なんですか？


仕事や宿題以外にも、それはあるのかもしれません。
ぜひ見つけてみてくださいね。