私達は、自分自身に対しては、本当にひどいことを平気で言います。

「これ、同じことを友達に言えるかな？」って考えてみたら、絶対言えないようなことを、自分には言っています。

人によっては両親や子供、彼氏や旦那さんには、徹底的に酷いことを言うし、八つ当たりしてしまう、という方いらっしゃるけれど。

それは、「自分に接するように、他人に接しているから」なんです。

そんな時思い出して欲しいのは、あなたの大切な友達に接するように自分にも接すること。

それと同じことを、自分にもしてあげて欲しいんです。

友達に接するように自分に接するのならば、少しだけ優しくできるような気がしませんか？

それが、自分を大切にする方法です。