頼まれるとついつい引き受けてしまう。
だけど、じつは後から「なんで引き受けてしまったんだろう」と
苦しくなってしまうことがある。

このような経験が多い人は、とてもやさしいのです。
相手の状況や事情を理解しようと努めますし、
相手の期待や好意に応えようとします。

ですが、つい引き受けてしまう、断れないということが、
「恋愛を遠ざけたり、彼氏が出来ない理由」になっている
場合があるのです。

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◆なぜ断れないのか？　

あなたが誰かに頼みごとやお誘いをしたけれども、
お断りされたとします。

そんな時にはどんな気持ちがするでしょうか？

すごくガッカリして悲しくなる。
わたしのことなんてどうでもいんだ。
わたしのことが嫌いだから断ったのだと思う。

・・・そんなふうに感じたことはありませんか？（わたしはあります。）

そうなんです。
その気持ちを「相手に感じさせたくない」から、
断れなくなってしまうのです。

ということは？
そんな気持ちを感じて、
かつて自分自身が酷く傷ついた経験があるということなのです。

◆そして決意をするのです。　

断られたことにより酷く傷ついた経験をもつ人は、
「自分はそんな人にはならない！誰かにそんな思いをさせたくはない！」
と心に決めます。

その決意は、自分が傷ついた度合いだけ大きくなります。
だから、とてもやさしい人が多いのです。
自分よりも誰かを優先するぐらいのやさしさをもちます。

念のためにお伝えしますが、やさしいことはとても素晴らしいことです。
問題なのは、「自分の意に反しても、自分に負担があったとしても
引き受けてしまう」という場合なのです。

自分を後回しにしてでも誰かの望みを叶えてあげる状態のことを、
心理学では「犠牲」と言います。

この犠牲のパターンをもつと、断りたくても断れないという状態が
多くなってしまうのです。

「言えなかったんですが、じつは、ずっと苦しかったんです・・・。」
カウンセリングの現場でも、そんなふうに苦しい思いを抱えている人が
たくさんいます。

無理をすることが多くなり、まるで燃え尽きたように心身共に疲れて
しまっている場合もあります。

明日に続きます。

＞＞＞優しさの裏側にある我慢（２）