本日の瞑想会、お疲れ様でした。
大野愛子です。

たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。
熱心に学んでくださり、心からの感謝を申し上げます。

瞑想会にご参加くださった方に向けて、フォローアップ用の記事となります。


思えば、コロナ禍でリアルに皆さんにお会いできなくなり、それでも何かお役に立てることがあるのではないかと始めたオンライン瞑想会でした。

ここから先、どんな形に進化するのか、私自身「100のリスト」から生み出してみたいと思います。またお会いしましょう！

 

「あなたの幸せを掘り起こすための質問」
 

＜体験する・行く＞

・日本で行きたい場所はどこですか？

・海外で行きたい場所はどこですか？

・一日自由な休日があったら何をしますか？

・一週間休暇があったら何をしますか？

・一ヶ月休暇があったら何をしますか？

・思いきって一年間休暇を取るとしたら、何をして過ごしますか？

・退職後やってみたいことはありますか？

 

＜スキルアップ（学び）＞

・身につけたいスキルがありますか？

・取得したい資格がありますか？

・お金も時間もあったら挑戦してみたいことがありますか？

・始めてみたい趣味がありますか？

・憧れの人や会ってみたい人はいますか？

・苦手なことで克服したいことはありますか？

・朝活するとしたら何をしますか？

 

＜仕事のこと＞

・仕事で一年以内に達成したいことはありますか？

・仕事で三年以内に達成したいことはありますか？

・仕事で五年かかってもいいから達成したいことはありますか？

・これをしたらみんな喜ぶなとワクワクすることはありますか？

・世の中に広めたいことがありますか？

・あなたができることで、誰の役に立ちたいと思いますか？

 

＜買う＞

・一万円あったら買いたいものは何ですか？

・三万円あったら買いたいものは何ですか？または何をしますか？

・五万円あったら買いたいものは何ですか？または何をしますか？

・十万円あったら買いたいものは何ですか？または何をしますか？

・百万円以上貯まったら、したいことはありますか？
・どんな家に住みたいですか？ 

・どんな部屋で過ごしたいですか？

・ペットと一緒に過ごしたいですか？

・古くなっているもので、新しくしたいものはありますか？

・毎月いくら貯金したいですか？

 

＜家族のこと＞

・あなたの大切な人を喜ばせるとしたら何をしますか？

・親孝行するとしたら何をしますか？

・両親にサプライズでプレゼントをするとしたら何をしますか？

・パートナーにしてあげたいことはありますか？

・子供にしてあげたいことはありますか？

・関係を改善したい相手はいますか？

 

＜友人・恋愛＞

・パートナーはほしいですか？

・どんなパートナーがほしいですか？

・結婚はしたいですか？

・子供はほしいですか？

・好きな人はいますか？

・好きな人とどんな関係になりたいですか？

・パートナーと一緒にしたいことはありますか？

・友達と一緒にしたいことはありますか？

・会いに行きたい人はいますか？

・あなたの大切な人の夢を叶えるために、なにか協力ができることがありますか？

 

＜健康＞

・何キロ痩せたいですか？もしくは太りたいですか？

・してみたいスポーツ・運動はありますか？

・より健康になるために取り入れたい習慣はありますか？

・あなたが癒される時間はなんですか？

・してみたいヘアスタイル、ヘアメイク・フッションはありますか？

・外見的にどんな自分になりたいですか？

・内面的にどんな自分になりたいですか？

・やめたいと思っている悪い習慣はありますか？

・何がストレス発散になりますか？

 

＜私から皆さんへ＞

・あなたを世界で一番大切な人として扱うのならば、何をしてあげますか？
・あなたの人生でこれだけは外せないことは何ですか？
・あなたが心底ワクワクする瞬間はどんな時ですか？
・五年後、どんな自分でありたいですか？
・三年後、どんな自分でありたいですか？
・一年後、どんな自分でありたいですか？
・今年、どんな自分になりますか？
・「あ！流れ星！何を願いますか？」 
 

ご参加ありがとうございました！