こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


別れた彼のことが忘れられないというご相談、
とても多くいただきます。


もとに戻れないことぐらいわかっている。
だけど心が彼を求めてしまう。


あんなに私を好きになってくれた人はいない。
やっぱり彼じゃなきゃダメ。


別れて一年近くになるけれど、
心がまだ彼女のまま。


前に進めなくて苦しい。
どうしたらいいんだろう…。


そんなときには、
ちょっと自分に問いかけてほしいのです。


「元彼のどこが好きだったの？」


少しだけ時間をとって、
問いかけに答えてから続きを読んでくださいね。



「私にやさしくしてくれたこと」「私を好きになってくれたこと」「いつでも私のそばにいてくれたこと」「私のすべてを受け入れてくれたこと」「一緒にいるとありのままでいられたこと」「彼だけにはワガママを言えたこと」


きっと、
いろいろなことが思い出されるでしょう。


だけど、ちょっとだけ、
気がついてほしい。


それらすべては、
元彼があなたにしてくれたことであって、


元彼の良いところ、
元彼の素晴らしいところではないのかも。


だとしたら、
あなたが執着しているのは元彼ではなくて、


元彼がしてくれたことが、
忘れられないのかも。



愛されて幸せだった頃の自分を、
忘れられない。


今の自分のことを見て「つき合っていた頃より不幸だ」
と思うと執着心が残るのです。


今のあなたに求められているのは、
彼とつきあっていた頃よりも輝く自分になること。


そんな自分になることを、
どうか諦めないで。


心がまだ彼女のままならば、
それが執着を手放す方法。


あなたならできるよ。
その方法を一緒に考えようよ。


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