こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


12月1日（土）「今から変わっていける！大人の自己肯定感ワークショップ」を開催します！



皆さん、もしかして…


「自己肯定感が高い人は、自信がある人のことなんでしょ？」って思っていませんか？


う～ん、そうだなぁ。
そうとらえている人、多いような気がするけど、


そうすると、
うまくいったときは自信がもてるけど、


うまくいかなかったときには、
とたんに自信がなくなっちゃうでしょ。


それに合わせて、
自己肯定感も乱高下しちゃう。


そういうの、
「ハリボテの自信」って言うんだ。



自信がないと、


「こんな私が」
「どうせ私なんか」


と思うよね？


いつでも誰かと自分を比べているので、
自分軸がブレブレになる。


本当の自己肯定感というのは、


うまくいかないことがあっても、
なにか失敗しちゃっても、


「だから、私はダメなんだ」
と自分を責めるのではなく、


「これも私なんだ」
とちゃんと自分を認められることをいう。


上手くいったときの自分は好きだけど、
上手くいかないときの自分は好きじゃない


とかではない。


出来ても、
出来なくても、


どっちも自分なんだと、
ちゃんと認められること。


むしろ、そっちのほうが
勇気がいる。


だからこそ、
自分の味方になれるし、
自分を応援することができるんだ。


ありのままの自分を
まるっと受け入れる。


それって、
最強だと思わない？



今からだって変わっていける、大人の自己肯定感ワークショップ。


自分でできるセルフワーク、ワークショップならではのグループ実習、イメージワークなどを交えながら、自己肯定感を学びましょう。


〇素の自分を出せたらいいなと思う人
〇他人の意見に振り回されない自分になりたい人
〇しっかりとした自分軸をもちたい人


そんな人はぜひご参加ください。待ってま～す！



事前企画：お悩み募集

・人の顔色ばかり気にする
・他人の言動にふりまわされる
・自分のしたいことがわからない
・人の目が気になり緊張しやすい
・自分が犠牲して相手に尽くす
・すぐに自分を責めてしまう
・失敗を恐れてチャレンジができない

このような自己肯定感に関するお悩みを募集します～！
【大野さんへの相談】と書いてお寄せください。
ブログ上でお答えさせていただきます。お気軽にどうぞ
＞＞こちらから　

（※お名前は公表いたしません。時間の都合上、すべてのご相談にお答えできないかもしれませんが、メールをいただけると嬉しいです＾＾）

    

「今から変わっていける！大人の自己肯定感ワークショップ」
講師：大野愛子
日時：2018年12月1日（土）16:00〜18:00
会場：TKP上野駅前ビジネスセンター
交通：ＪＲ上野駅より徒歩２分 / 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩１分
料金：3,240円
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