こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

この前、安池泰子カウンセラーがこんなことをつぶやいていたのですよ。

「自己嫌悪している人って、自己嫌悪がデフォルトなんだよね。」

Σ(ﾟдﾟ;)
あぁー！たしかに！！

自分を責めていることがあたり前になると、自分を責めていることすら気がつかない。

自己嫌悪がデフォルトとは名言。
安池カウンセラーの深い洞察力は、なかなかのものです。

そうそう、こういうのもあるんですよ。

「私が悪いということにしておこう。」
「私が謝れば、それで済むからさ。」
「いいよ、いいよ。全部私が悪いんだから。」

なんでも「どうせ私が悪い」ということにして、その場を丸く収めてしまうこと。

「こんな仕事ばかりなのも、私がバカだから。」
「結婚できていないのも、私に魅力がないから。」
「彼から連絡がないのは私だから。他の女になら連絡をするはず。」

これはですね、「自分がこんなにダメだから、こんな目に合うのは当然だ」と今の状況を自分せいにして丸く収めるのです。

丸く収めるといいましたが、自分がダメだからということにして「現状を我慢しようとする」という意味です。

だから、「私さえ我慢すればいい」というのが口ぐせになりますね。

仕事ならやっかいな仕事、恋愛なら振り回される相手、対人関係ならばめんどくさい人なんかを、背負い込むことが多くなります。

そしてこのタイプの人。とことん、人に頼りません。

だって、「私が我慢すればいい」のですから、「つらい」「しんどい」とか言っちゃいけないと思っているんですよね。

ひとりで考えて、ひとりでなんとかしようとする人が多いです。
そして、どんどん問題をこじらせちゃうことも・・・。

え？
あなたもそんな人？！

これもまた、ひとつの自己否定、自己攻撃、自己嫌悪のカタチなんです。

そして、そんなことを真面目に考えるためのワークショップを作りました。

ええ、そうなのですよ。「どうせ私が悪いのよ」というのは、かつての私の心のクセでしたから、よく存じております。

あなたの自己嫌悪はなんのため？
それを一緒に考えてみませんか。ただいま参加者募集中です。

内容は上記からご覧いただけます

ゲストカウンセラーで、大みぞ なおみ・松尾 たか・安池 泰子・山本 美登里　が参加します～♪　皆様のご参加お待ちしております。