あなたは、彼氏や友人に出したメールの返信が遅いと気になる人ですか？

自分が送ったメールを何度も読み返しては、「なんかいけないこと書いたかな？」「重いこと書いたかしら？」「私、嫌われたのかな？」と思う。

その不安を抱えたまま、カウンセリングに来てくださることもよくあります。

「私、こんなふうに書いて送ったんですけれども、彼からは返事がないんですよね。これって、どこが悪いんでしょうか？」

そして、メールの添削が始まったりすることもよくあります。

自分はメールをもらったら出来るだけ早く返事を出そうと思っている方は、返信が遅いとそれだけで不安いっぱいになることがあります。

自分は大好きな人には３０分以内に返事を出す。
だから、返事が遅いということは、自分はそれほど大切に思われていないんだと思ってしまう。

これ、とてもよくあることです。

今ラインってありますよね？

この前テレビのインタビューで、「ラインの返事は３分以内だよねー」と高校生が言っているのを聞きました。

この子は、友達からの返事が半日来なかっただけで、自分は仲間はずれになったって悩むかもしれないですよね。

あと、これも多いのですがメールの絵文字とか。

絵文字をよく使う方は、相手からのメールに絵文字がないと、ちょっとさみしく感じることがあります。

でも、絵文字を使わない人の理由は、「ただ、めんどくさいから」だったりします。

そこに何かを感じてしまうのは、「自分だったらこうするのに」という思いが、投影されてしまうから。

私達の心というのは、そういうものです。

恋愛において不安になりやすい人は、ここからが大切。

私ってすぐメールメールを返す人だから、返事こないと不安になるよね。
私はすごく気を使ってメールを書くから、絵文字がないと不安になるよね。

それって仕方ないよねって、自分を理解してあげることが大切なんです。

私達はいつも自分に原因があり自分のせいで悪いことが起こったと考えますが、自分だったらこうするのにと思うことを、相手が同じようにしてくれない時に不安になるのです。

そんな時に見落としがちなのは、相手には相手の事情や都合があるということですが、相手の事情や都合を理解できるのは、じつはこの後の話。

まずは、あなたがあなたの気持ちを受け入れること。
それが、不安にのみ込まれないコツです。