こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。
ところで、みなさん。来年のスケジュール帳はもう準備しましたか？
一日は24時間。できることには限りがあります。
たとえば、1日のうちの7、８時間ぐらいを眠っている時間だとします。
この時間は、眠っている時間ですので、ある意味では存在していない時間です。
そして、目が覚めたら、食事、通勤、仕事、家事、買い物などにも時間は費やされていきます。
そういった様々な時間を差し引くと、手元に残された時間はいったいどれぐらいあると思いますか？
多い人で3時間、少ない人だと1時間くらいしか残りません。
そう、自分だけの時間はほんのわずかなのです。
そして、ちょっと思い出してみてください。
そのわずかな時間を、あなたは何のために使っていますか？
もしそのわずかな時間までを、自分のためではなく、誰かに満足してもらうために、いつでも使っているのだとしたらどうでしょうか？
自分の希望を叶えるための時間なんて、どこにも見つからないでしょう。
これは私が恩師に教えてもらった言葉なのですが、みなさんにも聞いてほしいのです。
『夢や目標が叶わないのは、意志が弱いからではありません。愛が足りないからです。自分を大切にしているからこそ、自分との約束を大切にできるのです。』
あなたが自分との約束を守ろうとするとき、もしかしたら、頼まれごとやお誘いを受けても、NOを言わなければいけないことがあるかもしれません。
でももし、それで気まずくなるような相手であったとしたならば、そうまでして相手を満足させようとする理由はなんでしょうか？
それは、「自己肯定感」が低いからかもしれません。
自己肯定とは自分を大切にする気持ちのことをいいますが、自分ではなく他者ばかりを肯定していると、他人のために自分の時間をじゃんじゃん使うことになるのです。
・・・え？かなり思い当たる？？
さて、そんなあなたにお知らせです。
「自分を大切にする気持ち」を学んでみませんか？
1/27大人の自己肯定感ワークショップ ～ブレない自身と自信を手に入れよう～」
※すでにお申込み＆メッセージをくださった皆さまへ。
メッセージありがとうございます。楽しみにしていてくださいね！
ワークショップに参加するまで待てない。そんな人のための自己肯定感を上げるためのセルフワークはこちら＞＞楽しいスケジュール帳の使い方
テーマ：大人の自己肯定感ワークショップ ～ブレない自身と自信を手に入れよう～
講 師：大野愛子
日 時：2018年1月27日（土）13:30～15:30
会 場：機械工具会館 3F第1会議室
交 通：ＪＲ田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料 金：￥3,240 ※受講料は当日現金にてお支払いください。
※講座に期待すること、聞いてみたいお話、講師へのメッセージなどがもしありましたら、申し込みフォーム内のメッセージ欄にご記入ください。講座内、ブログ等でお役に立てればと思います。その際、お名前は公表致しませんのでご安心くださいませ。
＊参加条件：１８歳以上の方。ただし、２歳未満のお子様に限り同伴可能です。
＊当日飛び込み参加もＯＫですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
＊妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。
（詳しくは＞＞ こちら のページでご確認ください。）
