こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


笑顔は最高の贈り物って言うくらいだし。
なるべくなら笑っていたい。その方が自分の気分もいい。


愛されたいし、嫌われたくない。
だから、笑顔。ときには、無理してでも笑う。


でも、時々ありませんか？
つらくて泣きたいんだけど、顔だけが笑っていること。


「顔で笑って、心で泣く」
あなにも、きっとありますよね？



無理して笑うのは、いい人をするためだったり、愛されるためだったり。
気遣いモードだったり、営業スマイルだったり、いろいろあるわけです。


こういうのを、心理学では「ペルソナ（仮面）」と言ったりしますね。


社会で上手くやっていくために作った顔＝ペルソナです。
誰でも持つもので、それ自体が悪いわけではありません。


だだね、時々疲れちゃうんですよ。
無理して笑っていると、むなしくなることがあるんです。


顔は笑っているけど、心は泣いている。
この言葉の本当の意味をよ～く考えてみると。


笑いというのは、必ずしも楽しさや喜びを表現してるのではなくて、時には、悲しみや苦しみを包み隠しているのかもしれないということ。

みんなが受け入れてくれるのは、この笑顔でいる私。
素の私を見せたら、きっと受け入れられない。


それこそが、あなたが仮面の下に隠している、「誰にも見せない、誰にも分ってもらえない部分」なのではないでしょうか？


ずっと仮面が外せないままだと、心はいつも緊張したまま。
作り笑顔を続けていくと、そのうちどれが本当の自分なのかわからなくなっていくのです。


仮面を外すということは、笑うのをやめるということではありません。
本当に笑いたい時は笑う、笑いたくない時は笑わない。
無理をして笑わなくてもいいという自由を、自分に与えてあげることです。


いろんな自分がいて、あたり前。
自分で自分を受け入れていないこと、本当にたくさんあるのです。


このお話に共感する人の多くは、毎日の生活の中で、したくはないけど無理してやっていることが多いはず。


なにを我慢していますか？
我慢しないとどうなると思いますか？


それを知ってあげることが、心から笑うための処方箋になるのでしょう。


顔で笑って、心で泣いて。
最近、そんな人に出会うことが多いので書いてみましたよ。


必要な人の心に届きますように。



大野愛子のカウンセリングのご案内

ただいま１０月のご予約を受付中です。
＞＞１０月のカウンセリングのスケジュール

【面談カウンセリング】
直近でご利用いただける面談の枠です。
東京の面談ルームでお伺いいたします。
ご予約をお待ちしております。

１０月面談カウンセリング
１４日（土）１０時・１６時
１９日（木）１３時
２１日（土）１３時・１６時
２２日（日）１０時・１３時・１６時

【電話カウンセリング】
※１０月の電話カウンセリングは満席になりました。
平日の２０時・２１時・２２時で待機しております。
初回の電話カウンセリング（４５分）は無料でご利用いただけます。
お気軽にお試しください。

【お問合せ】
大野宛へのメッセージは下記よりお気軽にどうぞ。
カウンセリングのご感想、振り返りなど、お待ちしております。
＞＞お問合せフォーム

ご予約はカウンセリング予約センターまで
06-6190-5131
受付時間　12:00～20:30
月曜日定休（祝日の場合は翌日代休）
◇カウンセリングについて（面談/電話）
◇無料カウンセリング
◇カウンセリングルーム（会場案内）
◇料金とお支払い方法
◇カウンセリングの予約方法