こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

『愛する事を教えてくれたあなた。今度は忘れる事を教えて下さい。』

作家であり哲学者でもあったアイリス・マードックの有名な格言ですが、どのような気持ちを込めたのだろうかと想像したくなりますね。

愛する人との別れ・・・かな？

恋愛においては、失恋ほどつらいものはないですが、今日はそんな人へ。

彼からの「もう別れよう」という言葉。
そのひとことだけで、幕引きをしてしまった恋。

ずっと一緒にいられると思っていたから、こんな日が来るなんて思わずにいた。


目の前が真っ白になり、仕事も手につかず、めったに休んだことのない仕事を今日は休んでしまった。

彼のSNSをこっそりとみる。ブロックはされていないようだ。
どうしよう。私からブロックしたほうがいいのだろうか？

彼のアドレスはどうしよう。
私から削除して、姿を消してあげたほうがいいのだろうか？

別れを告げられたのはこっちなのに、振られたのはこっちなのに、なんでそんなことを私は考えてしまうんだろう。

「ばかみたいだなと自分で思うんだけど・・」
そういって、また彼女は泣くのです。

そんな人を目のまえにすると、私はこんなことを思うのです。

「彼のことばかりを一生懸命に考えてきたんだろうな。」
「自分のことよりも、いつでも彼のことを大切にしてきたんだろうな。」

それを伝えると、「でも、ダメになっちゃってことは、無駄だったということですよね？」と、また涙を流すのでしょう。

そんなときはもう、何をしても何をいっても自分を責める言葉しか浮かんできません。

だから、しばらくは彼のことを好きなままでいてもいいと思います。

「無理に嫌いになろうとしても、早く忘れようとしても、なかなかむずかしいんですよ。どうしても考えてしまうだろうけれど、いまはそのままでいいと思いますよ。」

「彼のことを考えることがクセになっているから、いつものようにまた考えてしまうんですよね。」

「ただ、できればひとりで泣かないでください。あなたはつらいときにいつもひとりで泣くのだろうけれど、こんなときぐらいは誰かの肩をかりてみてね。」

もしかしたら、どうしても彼と連絡を取りたくなることもあるかもしれないし、実際にそうしてしまうこともあるかもしれません。

でも、友達なりカウンセラーなりのサポートがあれば、「ある程度のところ」でちゃんと止めることができます。

まぁ、でも。それぐらい彼のことを考えるひとって、「そんなことしても、きっと仕方のないことだから」とはじめからわかっている人も多いんですよね。

これは、別れを受け入れるための必要なプロセスなのです。

あまり我慢しないでください。
泣きたくなったら泣いてください。

何度彼のことを話してもいいです。
何度も同じ話をして申し訳ないと思わないでください。

それだけ、誰かを愛したからこその痛みなんです。

振られたのに、まだ彼のことを考えるぐらいにやさしいひとですから。
あなたに愛されてきたひとって、本当にしあわせでしたね。

あなたのひとを愛したいという気持ちまで、どうか捨ててしまわないでください。
別れを受け入れたあとには、あなたの愛は次のパートナーへの贈り物になるのですから。

今はすこしだけ、自分と一緒にいてあげましょう。

◎お知らせ◎
恋愛に関する不安の解消。
お手伝いさせていただけたら嬉しいです。
12/10 （土） 13時
12/11 （日） 10時   16時 
※直近でご利用いただける面談枠です。
12月分の電話カウンセリングは満席です。


１２月のカウンセリングのご予約を受付中です。
＞＞１２月のスケジュールはこちらから

水・土・日に面談カウンセリングを、
平日２０時・２１時・２２時に電話カウンセリングをしています。
初回の電話カウンセリングは無料でお使いいただけます。

カウンセリング予約センター
☎06-6190-5131 　12:00-20:30　
月曜定休（祝日の場合翌日代休）