こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

みんなに好かれたいと思うあまりに、
人に合わせすぎてしまうことはないでしょうか？

彼に嫌われたくないと思うあまりに、
言いたいことを我慢してしまうなんてことは？

誰にでも多少はあることですが、そればかりだと苦しくなっちゃいますね。

そんなことが増えているときは少しだけ、自分を振り返ってみてほしいのです。

✔「自分の思っていること」と「言っていること」が一致しているだろうか？
✔「言っていること」と「やっていること」が一致しているだろうか？

つまりは、『思考（頭）と心（感情）がズレてしまっていないかな？』ということです。

人からどう思われるか（頭）が気になって、自分がどうしたいか（心）がおろそかになっているのかもしれません。

頭と心のギャップというのは、「嫌われたくない」という思いがある分だけ大きくなるのです。

ちょっと苦しくないかな？
最近、疲れやすくなっていないかな？
自分にウソをついていないだろうか？

時々はチェックしてみましょうね。

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